Kardiovaskulaarsüsteemi haiguste ravi rahvapäraste ravimite ja meetoditega

Ühe või teise südamehaiguse tüübi äratundmine ja nende õige ravi on arsti asi, kuid meditsiinipraktikas vähe kursis olevad inimesed ei saa seda endale võtta..

1. Südamehaigused. Mõnikord on see kaasasündinud ja ebaõigest arengust. Või pärast mõnda rasket haigust.

Märgid: südamevalu, pigistustunne rinnus, õhupuudus, südamepekslemine, jalgade turse. Haigus on ravimatu, kuid saate säilitada elu õige eluviisiga, mitte teha rasket füüsilist tööd, mitte muretseda. Sööma peab hästi, peamiselt valgutoidud - liha, munad, piimatooted. Alkohol, kohv ja šokolaad ei ole lubatud. Suitsetamine on kahjulik. Kui võimalik, peate elama niiskes kliimas, näiteks mere ääres, kuid mitte mägedes.

Kui teil on tõsine südamelöögihoog, heitke pikali ja pange südamele jääkott või külm kompress..

2. Südame rasvumine. Rasvkoe sadestumine südamele. Põhjuseks on pärilikkus. See juhtub rasvunud inimestel. Ravi: kõndige iga päev vähemalt kaks tundi, sööge vähem jahu, rasvaseid ja magusaid toite, ärge magage pärast õhtusööki.

3. Südame laienemine. Hingeldus, pigistustunne rinnus, südame aktiivsuse langus, kõhutilgad. Põhjused - süüfilis, purjusolek, elu kuumas ja niiskes kliimas.

Ravi: tarbige vähem vedelikke ja kustutage janu palderjani tee, igas vormis hapupiima abil. Sa ei saa ujuda kuumas ega isegi soojas vees. Ainult külmas.

4. Tromboos. Verehüüvete ladestumine südamesse viivatesse arteritesse, nii et süda kannatab verepuuduse käes ja võib olla insult, sellistel patsientidel on tavaliselt madal vererõhk. Sa pead sööma vähem jahu, tarbima rohkem köögivilju ja puuviljamahlu.

Üldiselt on nõrga südamega piparmünt või lokkis piparmünt (teelusikatäis kuivi lehti klaasis keeva veega) võimas ravim. Enne sööki joo tühja kõhuga. O. Morozovat ennast raviti nii 2 aastat ja ta raviti täielikult.

Kuulus arst P. M. Kurennov pakub oma soovitusi südamevalust vabanemiseks.

5. Müokardiinfarkt tekib siis, kui pärgarterid on nende skleroosi ja spasmi tõttu blokeeritud (tromboos); sagedamini on see stenokardia edasise arengu tagajärg.

Sümptomid ja kulg. Suure haru tromboosiga võib tekkida kohene surm. Väiksemate pärgarterite tromboosiga tekib stenokardia rünnak, raske ja pikaajaline (mitu tundi ja päeva).

Tunnustamine. Seda tuleks eristada stenokardia rünnakust. Siiski võib olla raske öelda, kas toimub samaaegselt ainult stenokardia või südameatakk..

Infarkti iseloomustab pikaajaline valu, mis kestab mitu tundi ja mõnikord ka päevi, mis ei peatu ka pärast nitroglütseriini manustamist..

Nii kirjeldavad haigust vanad meditsiiniraamatud..

Ja siin kirjutab uusim "Lühike meditsiiniline entsüklopeedia": Ägeda isheemia tõttu südamelihase osa nekroosist põhjustatud haigus, mis on kõige sagedamini seotud südame pärgarterite (koronaararterite) mis tahes haru trombi ummistumisega.

Sümptomid ja kulg. Tugeva pigistamise või valu tunne rinnaku taga või sellest veidi paremale või paremale. Valu on kõige sagedamini pigistamine, surumine, mõnikord põletamine.

Ravi. Puhake, voodirežiim 1 / 2-2 kuud, isegi kui valulikud nähtused kaovad. Ei mingit ärevust, põnevust, põnevust. Rünnaku ajal - kuumad käte- ja jalavannid, nitroglütseriin 2-3 tilka suhkrutüki kohta, atropiini süstimine, vastavalt arsti ettekirjutusele, intravenoosne 40% glükoosilahus.

Kui nitroglütseriin valu ei leevenda, on vajalik morfiini subkutaanne süstimine.

Uusim tähendab: keskmine tervishoiutöötaja võib süstida intramuskulaarselt 2 ml analgiini 50% lahust koos 1 ml difenhüdramiini 1% lahusega. Vastavalt arsti ettekirjutusele manustatakse tema juuresolekul narkootilisi analgeetikume.

Traditsiooniline meditsiin südamevalu vastu soovitab:

1. Viirpuu veripunane (puuviljad, lilled). Koduseid viirpuuravimeid valmistatakse erineval viisil:

a) Purustage puidust pestiliga 0,5 kg küpseid puuvilju, lisage 100 ml vett, kuumutage temperatuurini 40 ° C ja pigistage mahl välja. Joo 1 spl 3 korda päevas enne sööki. Eriti näidustatud on kasutamine vanemas eas;

b) Pruulige 1 supilusikatäis kuivatatud puuvilju 1 tassi keeva veega, laske 2 tundi soojas kohas (võite keeta termoses), nõrutage. Võtke 1-2 supilusikatäit 3-4 korda päevas enne sööki;

c) Nõuda 10 g kuiva puuvilja 10 päeva jooksul 100 ml viina või 40% alkoholiga, filtreerida. Võtke tinktuuri 30 tilka veega 3 korda päevas enne sööki.

Kollektsiooni kuuluvad ka sarapuu lilled:

d) sarapuuõied - 5 osa, hariliku ürdi - 3 osa, korte ürdi - 2 osa, 2 tl hakitud segu, pruulitakse 1 klaas keeva vett, lastakse 1–2 tundi ja nõrutatakse, jooge infusiooni päeval nõrkade lonksudega..

Vähendab kesknärvisüsteemi erutuvust, toniseerib südamelihast, suurendab pärgarterite vereringet, kõrvaldab arütmia ja tahhükardia, alandab vererõhku.

2. Veripunane sarapuu (lilled). 10 g kuivi lilli valatakse 100 ml viina. Nõuda 21 päeva pimedas kohas. Kurna, pigista välja. Võtke kuni 20-25 tilka 3 korda päevas 30 minutit. enne sööki. Veelgi parem, võtke 7 tilka sooja vette. Võtke nii, et kõik suus lahustuks.

Viirpuu viljadest on kasulik juua teed: 1 spl puuvilju valatakse 1 klaasi veega. Keeda 10–15 minutit, nõudke mähitult 2 tundi. Võtke 1 klaas 3 korda päevas teena.

Kasutatakse viirpuu moosi: küpsed puuviljad jahvatatakse või purustatakse suhkruga suhtega 1: 1. Nad kasutavad seda moosi kogu talve.

Rünnakuid reeglina pole. Soovitav on kaua aega võtta.

Sarapuu tinktuuri soovitatakse võtta koos palderjanitinktuuraga.

3. Viirpuu veripunane (lilled). Pange 4 supilusikatäit lilli 200 ml alkoholi ja nõudke toatemperatuuril pimedas kohas, pudelit aeg-ajalt raputades. 10 päeva pärast on ravim kasutusvalmis. Võtke enne sööki 1 tl veega.

4. Valerian officinalis (juur) - 30 g, emasviis viiesagaraga (lehed) - 30 g, raudrohi (rohi) - 20 g, tavaline aniis (puuvili) - 20 g.

Pange 10 g toorainet emailikaussi, valage 200 ml kuuma keedetud vett, sulgege kaas ja kuumutage veevannis 15 minutit, jahutage toatemperatuuril 45 minutit, kurnake, pigistage ülejäänud tooraine välja. Saadud puljong viiakse keedetud veega mahuni 200 ml.

Võtke infusioonina 1 / 4-1 / 3 tassi 2-3 korda päevas südamevalu korral.

Stenokardia (stenokardia) korral:

1. Valerian officinalis (risoomid ja juured). 1 supilusikatäis juurtega kuivi risoome valatakse 1 tass keeva veega. Nõuda 1 tund mähitult ja nõrutada. Võtke 1 supilusikatäis 4-5 korda päevas. Andke lastele 1 tl 3-4 korda päevas. Lapsed peaksid võtma alkohol Tinktuura nii palju tilka (koos veega) kui laps. Näiteks 3 aastat - 3 tilka, 5 aastat - 5 tilka.

Seda kasutatakse neurodermatiidi rahustina.

2. Veripunane viirpuu (õied, puuviljad) a) sarapuuõied - 3 osa, emalohu ürdi - 3 osa, roomikheina - 3 osa, kummeliõied - 1 osa. Pruulige 1 spl purustatud segu 1 klaasi keeva veega, laske 8 tundi, tühjendage. Infusioon võetakse südamehaiguste korral 1/2 tassi 3 korda päevas tund pärast sööki ja närvilise põnevuse korral rahustina.

b) sarapuu viljad - 3 osa, sarapuuõied - 2 osa, palderjanijuur - 3 osa, naistepuna ürdi - 3 osa, ürdi ürdi - 3 osa. Pruulige 1 spl purustatud segu 1 klaasi keeva veega, laske 5-6 tundi, tühjendage. Infusiooni tuleb võtta 1/4 tassi 4 korda päevas 20-30 minutit. enne sööki.

3. Apteegi kummel (lilled). Võtke 50 g kummelit, keetke 1 klaas vett, keetke, eemaldage kuumusest, jahutage, kurnake, lisage 30 tilka sarapuu alkohol Tinktuura (eelistatavalt lilled), segage kõik hästi. Joo 2 korda päevas (1 portsjon).

4. emasort viiesagaraga (rohi) - 15 g, rabaheina rohi - 15 g, sarapuuõied - 15 g, kummeliõied - 5 g.

1 supilusikatäis segu valatakse 1 tassi keeva veega, lastakse 8 tundi, nõrutatakse. Võtke 1/2 tassi 3 korda päevas pärast sööki.

See on ette nähtud närvihäirete, südamenõrkuse korral koos lämbumise ja pearinglusega..

5. Aiaküüslauk (sibulad), mesi, sidrun. Stenokardia korral, millel on õhupuudus, on soovitatav võtta küüslauku meega.

1 kg mett, 10 sidrunit, 5 pead (mitte nelki) küüslauku. Pigistage sidrunitest mahl, koorige küüslauk, loputage ja riivige (saate selle läbi lihaveski). Segage kõik ja jätke 7 päevaks suletuks jahedasse kohta. Võtke 4 teelusikatäit 1 kord päevas, peatudes iga lusika 1 minuti võtmise vahel.

6. Aiaküüslauk (sibulad). Jahvata 350 g küüslauku, pigista 24 sidrunist mahl välja. Pange segu laia kaelaga purki, seotage kerge läbipaistva lapiga, laske 24 tundi tõmmata. Enne võtmist loksutage korralikult.

Võtke 1 tl segu üks kord päevas enne magamaminekut 1/2 klaasi vees. 10-14 päeva pärast tunneb inimene selles tööriistas nooruse eliksiiri ja väsimuse puudumist. Selle suurepärase ravivahendi kasutaja saab hea une..

See on ravim õhupuuduse, vere noorendamise vastu, eriti rasvunud inimestel, kellel on loid lagunenud keha ja peaaegu nooruse eliksiir.

Südamehaiguste korral:

Aed petersell (seeme). 1 supilusikatäis seemneid, ürte, lehti või juuri valatakse 1 klaasi kuuma veega, keedetakse 30–40 minutit, jahutatakse, kurnatakse läbi kolm kuni neli kihti marli ja viiakse maht originaali juurde. Võtke 2 supilusikatäit 3-4 korda päevas pärast sööki. Kontsentreeritum preparaat saadakse tooraine suurendamisel 3-4 korda..

Koronaarveresoonte blokeerimine:

Magus ristik (lehed, lilled). 2 supilusikatäit toorainet valatakse 1 tassi keeva veega. Nõuda 10-15 minutit, tühjendada. Võtke 1 / 3-1 / 2 tassi 2-3 korda päevas pärast sööki.

Keemise raviks valmistatakse lahus veidi erineval viisil: 1 supilusikatäis ürti valatakse 1,5 tassi keeva veega, jäetakse 2 tunniks seisma ja kurnatakse. Võtke sooja 3 korda päevas, 1/2 tassi söögi ajal või kasutage kompresside ja loputustena.

Müokardiit (südamelihase põletik):

1. sarapuu veripunane (vt stenokardia retseptid).

2. Soo mustikad (võrsed, lehed). Keeda 1 spl hakitud oksi ja lehti 1 tassitäie keeva veega, kuumuta 10 minutit. tasasel tulel, jahutage ja pingutage.

Noorte võrsete ja lehtede keetmine südamehaiguste korral. Võtke 1 supilusikatäis 3 korda päevas.

3. Mai maikelluke (õied) - 10 g, apteegitilli kom-

venoosne (puuviljad) - 20 g, piparmünt (lehed) - 30 g, Valerian officinalis (juur) - 40 g.

10 g toorainet valatakse 1 klaasi kuuma veega ja hoitakse suletud emailiga anumas veevannis 15 minutit, jahutatakse 45 minutit, pigistatakse ülejäänud tooraine välja. Viige saadud puljong keedetud veega originaalile.

Võtke päeva jooksul infusioonina 3 jagatud annust, 1 / 4-1 / 3 tassi koos müokardiidiga.

Südame neuroos (kardioneuroos):

1. Viirpuu igat tüüpi (vt stenokardia retseptid).

2. Kevadine adonis (väljavõte). 1 tl (5 g) kuivekstrakti valatakse 200-300 ml kuuma vett, jäetakse 2-3 tunniks sooja kohta, filtreeritakse saadud infusioon.

Võtke 1 supilusikatäis 2-3 korda päevas pärast sööki.

Südame isheemia:

1. sarapuu tinktuur (vt stenokardiaga).

2. Viirpuu veripunane (puuviljad, lilled). Võtke võrdsetes osades puuvilju ja lilli, segage hästi, pruulige 3 supilusikatäit segu 3 tassi keeva veega, laske 2 tundi soojas kohas, tühjendage. Infusioon võetakse 1 klaasi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki või tund pärast sööki südamehaiguste, düspnoe, pearingluse korral, menopausi alguses, kuni haigusnähud kaovad ja heaolu taastub..

Arütmia abiaineks on vedel sarapuu ekstrakt (apteek). Võtke 20-30 tilka 3-4 korda päevas, enne sööki.

1. Kolmeleheline kellaleht - 30 g, piparmündi leht - 30 g, Valeria juur - 30 g.

Üks supilusikatäis kollektsiooni klaasi keeva veega. Võtke infusiooni 30-40 minutit. enne und, 1 klaas.

Iidsed nõiaarstid südamehaiguste vastu.

1. Joo violetset lilleteed pikka aega mitu korda päevas. 2. Digitaalravi. Annab leevendust.

3. Võta 1 liiter looduslikku mett, pigista sinna 10 sidrunit ja jahvata 10 pead küüslauku. Sega kõik läbi ja

lahkuge pangast nädalaks suletuna. Joo päevas 4 teelusikatäit (joo aeglaselt, järk-järgult). Ravikuur - kuni 2 kuud, kuni taastumiseni.

4. Dr Alekhnovichi väljakirjutamine südame- ja kopsuhaiguste korral.

Võtke 400 g võid, seapekk (sisustus), looduslik mesi, suhkur, 100 g kakaopulbrit, 8 munakollast, 3 tassi koort.

Klopi munakollased, koor, kakao kokku. Kuumuta õli, seapekk koos. Keeda kõike, kuni saad taina, näiteks pannkookide jaoks. Jahutage ja jooge 3 korda päevas, 1 supilusikatäis.

Ravim õhupuuduse ja peaaegu nooruse eliksiiri vastu.

See on ravim õhupuuduse ja vere noorendamise vastu, eriti rasvunud inimestel, kelle keha on aeglane.

Retsept. Jahvata 1 nael küüslauku. Mahl 24 sidrunit. Vala 24 sidrunist hakitud küüslauk ja mahl laia suuga purki, mis on 24 päevaks seatud ja seo pealt kerge, läbipaistva lapiga. Raputades võta. Annus: Võtke üks kord päevas enne magamaminekut üks teelusikatäis seda segu pooles klaasis vees, segage ja jooge. 10-14 päeva pärast tunneb inimene selles ravivahendis nooruse eliksiiri ja väsimuse puudumist, seda imelist ravimit kasutav inimene saab hea une. Legendide ja perekonnarekordite järgi on see tööriist vähemalt 500 aastat vana..

Värisevast südamest (südamepekslemine)

Vala kastrulisse veerand liitrit vett, keeda vett gaasipliidi tulel. Niipea kui see keeb, tuleks soojust vähendada; samal ajal kui keema on vähe (vaid veidi panni servade lähedal), lisage 4 grammi Adonis vernalise ürti. Nii et hautage madalal kuumusel mitte rohkem kui kolm minutit. Seejärel katke pann kaanega ja pange see infundeerimiseks 20 minutiks sooja kohta. Kurna ja viska rohi ära. Joo seda infusiooni kolm korda päevas supilusikatäis. Ebanormaalne südamerütm lakkab mõne päeva pärast selle abinõu võtmist.

Südamehaigustest

A. Kõigi südameprobleemide põhjus on vale toitumine ja seetõttu saab südamehaiguste ravi olla ainult dieettoit. Dr NV Walkeri autoriteetse väite kohaselt ei lahustu tärklise molekul vees, alkoholis ega eetris. Leiba, kartulit, riisi ja muid tärklist sisaldavaid toite süües ummistub veri tärklise molekulidest. Süda on puhas verd pumpades terve, kuid vere ummistumisel on südamel sellist verd väga raske pumpada. Kõige ratsionaalsem viis kõigi südamehaiguste raviks on toores taimetoitlus ja rohke toorest köögiviljamahla tarbimine. Dieedist tuleks täielikult välja jätta kõik tärklised, piimatooted ja suhkur..

B. Südamevalude mikroskoopiliselt väikeseks leevendamiseks soovitasid Vene ravitsejad iidsetest aegadest südamehaigelistel juua violetsetest õitest teed. Seda tuleb juua kaua ja kõvasti, mitu korda päevas..

B. Selle raamatu autori arhiivis leidub endiselt mitmeid südamehaiguste ravimeetodeid, sealhulgas digitaalaravi. Ametliku meditsiini arstid on rebaskinnast kasutanud mitte rohkem kui kuuskümmend aastat ja on selle ravimeetodi kasutusele võtnud ravitsejatelt, kes on seda rohtu südamehaigete jaoks kasutanud juba mitu sajandit. Foxglove ei ravi südamehaigusi, vaid pakub ainult leevendust. Tuleb märkida, et on väga ohtlik võhikut teavitada kõigist digitaalse ravi reeglitest. Paljud südamehaigusega patsiendid surevad iga päev südameataki tõttu. Kujutame ette, et autor kirjeldaks oma meditsiiniraamatus kõiki rebasekinnaste kasutamise reegleid. Paljud patsiendid, kes usinalt ja pingutavalt kasutavad rebasekindaid, lükkaksid surma mitu kuud edasi, kuid siiski ei väldiks nad surmaga lõppevat südameatakki.

Südamehaiguste korral soovitab Bulgaaria ravitseja Vanga: neli korda aastas nelja päeva jooksul juua aroonia õite keetmist. Ja südamelöögiga närviliselt: riivige 0,5 kg sidruneid, segage need 0,5 kg mee ja 20 purustatud aprikoosikaevuga. Võtke üks supilusikatäis igal hommikul ja õhtul tühja kõhuga.

Kuidas tervendada südant ja tugevdada veresooni

Kui füüsiline seisund halveneb ja kahtlustatakse kardiovaskulaarset puudulikkust, võite kohe minna haiglasse ja kogeda tohutut kardiovastaste ravimite arsenali ning samal ajal võivad individuaalsed füüsilised parameetrid paraneda, kuid mitte üldine seisund. Ja kõiki täiustusi saab jagada kahte tüüpi - kiireks ja kindlaks, märkimisväärseks.

Infarkt, insult - seisundid, mille korral pole vaja haiglasse viivitada. Iga tund abi osutamata jätmisest on täis võimalikke tüsistusi. Kuid hingamise blokeerimise põhjus võib olla ka põhjused, mis pole otseselt südamega seotud. Näiteks patsiendi bronhid sulgusid, tema hingamine on perioodiliselt puhanguline. Bronhide saate avada eufülliiniga, eufülliin on saadaval tablettidena ja vedelal kujul. Hingamissüsteemi rikkumise põhjus võib pärineda närvisüsteemist, hingamisorganeid võib põletikuline protsess mõjutada. Kõik haigused sõltuvad vaimsetest ja füüsilistest põhjustest..

Nimelt võib bronhiit tekitada jäsemetes ja kopsudes turseid. See tekitab probleeme vereringesüsteemile. Gripiga võib kaasneda bronhiit. Arstid on väga vastumeelsed kirjutama ds "bronhiit" - ilmselt on neil mingisugused juhised ülalt. Gripp võib mõjutada kurku, bronhi, põhjustada kopsupõletikku, tüsistusi südames ja teistes siseorganites.

Kardiovaskulaarsüsteemi seisundit võivad halvendada mitmed sentimentaalsed seriaalid, telesaated ("Mees ja naine", "Oota mind" jne), kui täiesti tavalises üldises seisundis võivad ilmneda õhupuudus, astmaatilised nähtused.

Stress, liigne energiatarbimine (vampirism), regulaarne unepuudus, vale toitumine võivad tervist häirida.

Igal juhul tuleks abi osutamisel eristada vähemalt kahte etappi - see on esmaabi ja ravi. Esmaabi peaks normaliseerima hingamise, elutähtsate organite, kehaosade verevarustuse. Sellisel juhul on oluline arvestada selle keha asendiga, kus abi on kõige tõhusam. Kui hingamine on häiritud, ei pea patsienti maha panema - parem on istuda toolil. Mis edasi - hapniku saamiseks on alati võimalik valida ravi. Kui nitroglütseriin ja isoket ei aita, siis tuleks kasutada bronhodilataatoreid, aminofülliini. Otsene südamele mõjuv ravim on nitroglütseriin ja kui sellest pole paranemist, siis ei sõltu häirete põhjus otseselt südamest..

Kompleksse kardioteraapia asemel, mis ei vii paranemiseni, aitas aminofülliin, see on hea, kuid bronhiit, astma nähtused jäävad tõenäoliseks, nendega tuleb tegeleda mitte arsti - kardioloogi, vaid arsti - pulmonoloogi juhendamisel..

Tromboos võib olla suur oht südamele (18), võib esineda infarktieelne seisund, ütlesime, et siis on iga tund väga oluline.

Elus organism on väga keeruline. Seda kontrollivad programmid, mis on sinna sisse kinnitatud DNA tasandil. Teades isegi nende programmide üldisi jooni, saab neid mõjutada teadvuse ja alateadvuse tasandil; nüüd üritatakse neid programme mõjutada juba geneetilisel ja rakkude tasandil.

Saate suurendada spordisaavutusi, kuid te ei saa ületada võimeid, mis on loomult inimesele omased. Võite täielikult "võita" stenokardia ja õhupuuduse, vabaneda narkomaaniast, vähendada eelseisva stressi või stressi enda sümptomeid. Saate parandada tervist, parandada südame ja veresoonte seisundit.

Stenokardia areng on seotud lihaste atroofiaga, sealhulgas südamelihastega. Sellisel juhul ei ole meie ülesanne tervislikku seisundit radikaalselt parandada, vaid kõigepealt - aeglustada ja seejärel peatada need protsessid. Kui kõrgeimate spordisaavutuste kasv on lakanud kasvamast, on meie ülesanne peatada motoorsete funktsioonide blokeerimine ja seejärel ainult spordi saavutuste suurendamine.

Kui me usaldame pimesi arste, võib üks südame, veresoonte, liigeste üks ravim - ilma meie mõistlike meetmeteta - halvendada meie seisundit. Liigeste jaoks pole imelisi salve - need vajavad koormust. Ja pole imet - pillid, kõik pillide võimalused on ägedate kriisiolukordade ennetamine.

Soovitud tulemuste saavutamiseks peame proovima täita mitmeid tingimusi, mille korral võib-olla peame seisma silmitsi nii vajalike kui ka vabatahtlike lisatingimustega. Vajalikud tingimused võivad moodustada loogilisi ahelaid. Ja kui isegi üks vajalik tingimus ei ole täidetud, võivad kõik meie jõupingutused olla kasutud. Matemaatilises loogikas nimetatakse selliseid tingimusi JA-ahelateks. See tähendab, et suudame täita pikki eritingimuste loendeid, kuid kui teeme midagi valesti, ei pruugi soovitud tulemus olla, kuigi mõnikord võib tulemuse saada, kui liigume kasvõi ühes konkreetses õiges suunas..

Näiteks on kõik korras, kuid kehal puuduvad soolad, mis vastutavad lihaste elektrijuhtivuse eest, ja siis ilmneb letargia. Keha tõmbab soolasid jäätmetest ja isegi luudest ning tekib mürgistus. Vee ja soola tasakaal on tervise alus.

Meie enda seatud ülesanded peavad olema teostatavad. Me ei peaks "sisse ostma" kursustele, mis sobivad võrdselt kõigile oma saavutusi reklaamivatele professoritele, kuna peamine ülesanne pole reklaamiks ostmine, vaid tervisele kasu toomine, "halbade" programmide peatamine ja "heade" programmide käivitamine..

Südameseisundit mõjutab muu hulgas elustiil, halb või hea tuju, muusika. Miski ei saa rõhuda sellist organismi nagu eksistents ilma seatud eesmärkideta. Omakorda võib muusika täiendada sihitut eksistentsi või vastupidi, avaldada soodsat mõju saavutatud eesmärkidele. Inimene ise võib vabal tahtel minna "teise" maailma (jooga).

Elusolendi elu peamine osa on ellujäämine ja tema intellekt on suunatud ellujäämise tagamisele ja ülivajaduste täitmisele, mis pole enam kohanemisega seotud. Elusorganismide kohanemisvõime on intelligentsuse põhiolemus. Kuid hoolimata sellest, kui keerukat algoritmi võib pidada intelligentsuseks, kuna intelligentsus on valikuvabadus, mittemäärav käitumine.

Kõik muusikariistad toimivad kehal ja südames erinevalt ning kõik pillid kesknärvisüsteemile. Märgatakse, et orel mõjutab aurat, inimese vaimset sisu, et viiuli helid mõjuvad kesknärvisüsteemile. Rokkmuusika, virtuoossed etteasted, keerulised lõigud ei tööta kehal alati hästi. "Kõva" muusika suudab kompenseerida aju tegevusetust ja seetõttu on selle järele alati nõudlust. Akustiline kitarr ja harf võivad südamet ja veresooni ravivalt mõjutada. Muusika mõjust (14).

Südame düsfunktsiooni peamised sümptomid avalduvad südamelihaste atroofiaprotsessidena. Nende sümptomite hulgas on südametegevuse häired südamerütmi muutused, kui kiire südametegevus on segatud hääbumisega. Selliste rünnakute suurenenud arv võib viidata arütmiate ja kodade virvendusarütmia olemasolule. Mõned neist, -
- Hingeldus, mis ilmneb pärast kerget treeningut.
- Kereosade turse.
- Vasaku käe, kaela, lõualuu või selga kiirguv valu rinnus.
- Äkilise väsimuse, nõrkuse ja pearingluse episoodid
.

Arvatavasti on alkoholi kuritarvitanud lapse ja täiskasvanu õhupuuduse põhjused erinevad. Kasvaval lapsel võivad õhupuuduse põhjused olla erinevad - alates allergiatest kuni südamehaigusteni. Alati peate konsulteerima arstiga ja eduka ravi jaoks tuleb alati näidata omaalgatust..

Suurt mõju avaldavad toitumine, elustiil, närvisüsteemi seisund, figuuri seisund.

Soola ainevahetushäired mõjutavad halvasti kogu keha, lihaseid ja südant. Sool vastutab närvikiudude juhtivuse eest; soolapuuduse korral hakkab keha "saama", kasutama kehast pärit soola, vähendades kudede juhtivust, soola võib saada ka ainevahetusprotsesside raiskamisest - siis keha mürgitatakse. Soola liig organismis põhjustab sama tugevat mürgistust. (Talvel on kasulik soolakapsas, suvel on oluline ka mõni soola miinimum). Kui taigas olev jahimees jääb soolata, võib ta ulukid maha lasta, et mitte nälga surra. Kuid soolata toit toob kaasa keha üldise mürgituse..

Toitumine.
Südame probleemide korral ei saa te hommikul põhjalikult süüa. Hommikul on parem - puder, lõuna ajal - tahkem toit, õhtul - marjad, želee. Parem on mitte juua jooke, teed ega vett kohe pärast söömist. Veresoonte jaoks on kasulikud teraviljad, tatar, kuid tatar paksendab verd. Kissel aitab soolestikul tööd teha. Arbuusi alati kõrge nitraadisisalduse saab C-vitamiiniga neutraliseerida. Arbuusis olevad nitraadid võivad põhjustada ka mürgistust. Mürgituse põhjuseks võivad olla salatites olevad rohelised; - rohelisi ja puuvilju tuleks põhjalikult pesta hea pesuseebiga, et hävitada säilivusaja pikendamiseks kasutatavaid baktereid ja keemilisi ühendeid. Hügieen on südametegevuse jaoks hädavajalik.

Puuvilju saab kõige paremini süüa toorelt, mahlad termiliselt töödeldud. Köögiviljad vajavad kuumtöötlust, kuumtöötlus on kasulik porgandi ja tomati jaoks.

Banaanid on südamele kasulikud, kuid paksendavad verd.

Küüslauk, ürdid, enne kasutamist hästi tükeldatud või tükeldatud.

Kõrvits, kõrvitsamahl, kõrvitsaseemned on väga kasulikud.

On paradoksaalne, et mõnikord üritavad need inimesed, kellel pole terviseprobleeme, oma tervist kõige riskantsemate meetoditega parandada. Ja tervisekaotus on sellistel juhtudel seotud ebamõistlike taastumismeetoditega, täiesti mittevajaliku, erinevate ravimtaimede, tinktuuride, ravimite põhjendamatu joomisega. See juhtub, et rahanappus või banaalne laiskus taastumismeetoditest.

Südame ja veresoonte tervendamiseks on vaja südant tugevdada ja muuta anumad elastsemaks. Alati on võimalus oma elustiili, toitumist ratsionaalselt muuta, vajate süstemaatilist füüsilist tegevust (kõndimine, sörkimine, võimlemine, massaaž), peate hambad korda tegema, tõstma immuunsuse taset, tõstma psüühika stabiilsust närvilise stressini, looma tingimused toidu täielikuks seedimiseks ja omastamiseks. valgud, rasvad, süsivesikud ja mikroelemendid. Vaja head und ja puhkust.

Toitumise kohta - lingid (11–13).

Töökoormuse märkimisväärse kasvu kavandamine ei too alati häid tulemusi. Koormust on vaja suurendada järk-järgult, vastavalt ja otstarbekalt vastavalt rütmile ja eluviisile. Terve päev laua taga istumine ja seejärel kiire sörkjooksu või raske treenimine on ebamõistlik. Ja ometi tuleks südame ja veresoonte seisundi parandamise võti isheemiliste haiguste korral otsida just füüsilises treeningus (hemorraagiliste haiguste korral on puhkus oluline). Kõik füüsilised tegevused pole kasulikud. Sellised koormused, mille korral tekib liigne ülekoormus (sirged kükitused, põrandalt tõukamised, selili kõverdused kõhuli lamades, tõmbed vardal jne), võivad isegi kahjustada, suurendada juba suurenenud survet jne. jne..

Lõtv lihased, tselluliit - takistavad lümfi voolu. Lihasseisund on kardiovaskulaarsüsteemi töös oluline tegur. Nii naised kui ka mehed peavad käte ja jalgade lihaseid üles pumpama. Käed ei tohiks olla lõtv - lihased peaksid olema tugevad ja mitte "vasardatud", mitte orjastatud.

Füüsilise tegevuse abil rehabilitatsiooniplaanide koostamisel ei saa me mööda eneseregulatsiooni probleemist - motoorsete funktsioonide automaatne blokeerimine.

Mootorivõimete blokeerimine toimub vastavalt teatud programmidele. Nende programmidega tuleb arvestada täiendavate füüsiliste harjutuste väljatöötamisel (link 4 - video, harjutused, simulaator). Blokeeritud on automaatsed, mitte teadlikud liikumised. Näiteks on inimesel stenokardia; ta peatus, et hinge tõmmata. Ta ei saa kaugemale minna, kuid võib teha ka muid liigutusi, näiteks kiigutada jalgu mõlemas suunas. Teine näide on see, et abikaasa pakub oma naisele meeldivaid tegevusi ja naisel hakkab peast valutama juba eesseisvate monotoonsete liikumiste mõte. Naine võib end halvemini tunda mõeldes eelseisvale põrandapesule, korteri koristamisele.

Kükke ja surumisi on mugav teha seina lähedal või kõrge laua lähedal. Naine võib tulla lauale lähemale ja mees saab oma käte koormuse suurendamiseks lauast kaugemale liikuda. Siis on käte koormus suurem. Sellised harjutused on kasulikud stenokardia, õhupuuduse korral; ja sellised harjutused on kasulikud ka aktiivsetele sportlastele koormuste ümberjaotamise osas motoorsete oskuste parandamiseks, liikumiste blokeerimiseks (4).

Harjutuste hulgas kasutatakse sageli joogat. Kuid paljud joogapraktikad pole alati tugevad ja terved inimesed ohutud. Ja rasedatele on olemas isegi jooga, mis on ennekõike lootele äärmiselt ohtlik. Jooga ei saa teha niisama, "korraga." Joogatunnid võivad põhjustada vigastusi, aeglustada lihasreaktsioone, häirida südame tööd, ebapiisavat käitumist ja mõtlemist. Joogatunnid võivad olla pärast tunde "sinist" saadud vigastuste põhjuseks, juhtide ja jalakäijate õnnetuste põhjuseks. Kohandustest joogapraktikaga - (10).

Kõik füüsilised tegevused pole "hetkel" kasulikud. Kaldus töö, ujumine, jooksmine on kasulikud, kui kõik on korras. Ja mis siis, kui kõik pole korras ?

Südamehaigusi on mitut tüüpi ja tavaliselt ei alga need lihtsalt nii. Kardiovaskulaarse puudulikkuse äärmuslikud vormid põhjustavad insuldi. Üks nendest vormidest on kodade virvendus, mille korral kodad ei tõmbu kokku ja vatsakesed töötavad ebaregulaarselt, sagedusega kuni 150 lööki minutis või rohkem. See võib esineda arteriaalse hüpertensiooni, kaasasündinud südamerike, kardiomüopaatia, perikardiidi, kroonilise obstruktiivse kopsuhaiguse, kilpnäärmehaiguste (ja eriti seoses selle liigse funktsiooniga), viirusnakkustega.

Selline südame töö rikkumine, nagu kodade virvendus, - rünnaku vormis, võib esineda teatud ravimite (sealhulgas diureetikumide), rõhu leevendavate ravimite, intensiivse ülepinge, kroonilise stressi, alkoholiga võtmisel.

Kodade virvendusarütmi korral peate viivitamatult pöörduma kiirabisse, kus on diagnoositud südameatakk.

Arütmia võib avalduda südametegevuse rütmi häirena pärast söömist.

Lihtsad harjutused, lümfivoolu leevendamisele suunatud massaaž võib taastada südame rütmi (link - harjutused - "arütmia leevendamine"). Südame aitamine on sel juhul hea, kuid selline abi suurendab pea verevoolu ja suurendab koljusisest rõhku nagu nitroglütseriini puhul. Hingamise normaliseerimine, veresoontele kasulikud harjutused (jooksmine, hüppamine, araabia palve) - võivad vähendada pea verevarustuse komplikatsioonide riski.

Köha võib aidata südameataki korral - kui anumate probleem on isheemiline.

Viimastel aastatel on vererõhku leevendavate ravimite (ja psühhotroopsete haloperidooli) surmajuhtumite arv suurenenud. Ameerika ravimid on väga ohtlikud, viivad keha koheselt anesteesia seisundisse ja peatavad sama kiiresti oma tegevuse (näiteks propofool). Anesteesia asendamine hüpnoosiga toimub kõrgel tasemel.

Tahhükardia on keskmise südame löögisageduse tõus, kui rahulik pulss ületab 100 lööki / min, võib see ilmneda ülekuumenemise, müokardiidiga südamepuudulikkuse, kilpnäärme talitlushäire, aneemia ja närvisüsteemi haiguste tagajärjel. Tavaliselt kaasneb ebamugavustunne südamepiirkonnas.

Barikardia on südame löögisageduse vähenemine, vähem kui 60 lööki / min. Võib olla südamelihaseinfarkti ennustaja. See võib toimuda neurotsirkulatsiooni düstoonia nähtusena. See võib ilmneda haige siinusündroomiga, koljusisese rõhu suurenemisega, kilpnäärme funktsioonide vähenemisega (hüpotüreoidism), mõnede viirushaigustega, paljude ravimite mõju all. Võib esineda neurooside, seedesüsteemi patoloogia korral.
südame erakorraliste kontraktsioonidega (ekstrasüstoolia). Selliste kontraktsioonide ilmnemise kõige levinumad põhjused on südamelihase haigused, südame klapiaparaadi kahjustused, isheemiline haigus, teiste elundite refleksimõjud (koos maohaavandi, sapikivitõbi, diafragmaalsongaga jne)..

Pulsisageduse ja südame rütmihäirete järsu suurenemisega on efektiivsed järgmised tehnikad:

-ära mine magama, istu maha ja lõdvestu;
-langetage ja tõstke pea sisse- ja väljahingamise sagedusega
-vajutage paar sekundit kergelt silmamunadele;
-kunstlik köha
-kunstlik oksendamise esilekutsumine; oksendamine põhjustab ajus kaitsereaktsioone;
-lümfivoolu massaaž massiivsetes kehaosades - hõlbustab südame tööd;
-peamassaaž, kõrvad.

Keskmise pulsisageduse langusega tuleb ravida põhihaigust ennast. Rasketel juhtudel (eriti haige siinusündroomi korral) on näidustatud ajutine või püsiv stimulatsioon (kunstliku rütmi seadmine).

Paljud inimesed arvavad, et südant saab pillidega ravida. Kuid ravimeid tuleks kasutada viimase abinõuna, nagu operatsioon..

Laevad ja süda, siseorganid on ühendatud nii, et kui me ühte ravime, siis teine ​​kannatab. Näiteks vedeldame verd aspiriiniga (tromboos) - aspiriin on tugev antivitamiin. Vitamiinide hävitamine mõjutab aspiriini veresoontele kahjulikult (*).

Maksale kasulikud ravimid võivad südamele kahjulikud olla. Seetõttu ei tasu lihtsalt maksa ega südame eest igasuguseid tasusid juua. Rikkalikud taimsed preparaadid võivad teie maksa kahjustada.

Ravimid rõhu vähendamiseks võivad põhjustada südame häireid ja selle tagajärjel südameatakk, insult. Kõrge rõhu korral peate rohkem puhkama, verd vedeldama (7), peate hingama puhast õhku, vajate süstemaatilist füüsilist tegevust.

Ravimite põhjendamatu kasutamine rõhu leevendamiseks võib esile kutsuda dementsuse, Alzheimeri tõve.

Kolesterool ravib veresooni ja kui kolesteroolil pole aega toime tulla, täheldatakse vasokonstriktsiooni mõju. Kolesterool mõjutab ainevahetust. Võitlus kolesterooliga halvendab veresoonte seisundit. Siiski on olemas terved ravikuurid, mis vähendavad vere kolesteroolisisaldust (mildronaat ja muud ravimid). Pideva kasutusega meldoonium intensiivistab tegelikult vananemis- ja närbumisprotsesse. Meldoonium võib suurendada ainevahetust suurenenud kehalise aktiivsuse perioodil - alates 2014. aastast peetakse seda ravimit dopinguks. On ebatõenäoline, et meldoonium aitas Maria Šarapovat, kes on seda ravimit pidevalt kasutanud alates 19. eluaastast..

Miks on ravi "tulevikuks" ohtlik ja kui ohtlik on vale haiguse ravi ?

Igasugune ravi kustutab immuunsuse ja immuunsuse vähenemine avab tee haigustele. Immuunsuse allasurumine avab tarbetult tee teistele haigustele. Näiteks. Seljavalu, arstid soovitasid massaaži. Tegelikult tekitas valu kõhuprobleeme. Hiljem pandi vale diagnoos - ja nad ravisid neere, istutasid immuunsust,. see lõpeb harva hästi.

Millised ravimid mõjuvad südamele ?

Need ravimid, mis tegelikult toimivad otse südamele, pakuvad ajutist leevendust ja keha harjub nendega väga kiiresti. Nimelt - nitroglütseriin toimib südames, isoket - anumates. Valocardin, Corvalol, Validol on kaudsed ravimid, millel on rahustav toime, kuid need ei mõjuta otseselt südant. Sellistes südameravimites leiduv fenobarbitaal on Euroopa Liidus keelatud. "Kaudsed" ravimid leevendavad aga südame-veresoonkonna haiguste sümptomeid ega põhjusta sõltuvust ning otse südamele mõjuvad ravimid tekitavad sõltuvust sarnaselt uimastisõltuvusega. Ja vaevalt on võimalik nende kasutamisest kohe loobuda - see on ohtlik. Narkomaaniast väljumiseks on vaja märkimisväärset tahtejõudu ja seda tuleb teha järk-järgult, suurendades kehalist aktiivsust, kasutades närvilõpmete mõjutamise võimalusi (refleksoloogia, massaaž).

Isoket, nitroglütseriin, pihustid südamele ja veresoontele toimivad nii, et päeva jooksul vajab keha uuesti oma "annust" ja kui seda ei võeta, saadakse omamoodi "võõrutus". Sellisel juhul on vaja seada ülesanne järk-järgult vabaneda uimastisõltuvusest - seda ülesannet ei saa lahendada ilma kehalise aktiivsuse ja hea puhata.

Sigarette saab nüüd liigitada uimastite hulka. Neile lisatakse sünteetilisi ravimeid ja seetõttu on suitsetamisest loobumine muutunud nii keeruliseks. Sigaretisõltuvuse taastamise programmid võivad hõlmata refleksoloogiat, massaaži, hüpnoosi, und, treenimist.

Mingil põhjusel tekkinud kardiovaskulaarse puudulikkuse korral ei tohiks te alkoholi tarvitada, - ei ja mitte kunagi. Hingamispuudulikkuse ja stenokardia korral peaksite proovima lifti mitte kasutada, kõndida rohkem.

Üsna ootamatult võivad käputäis pähkleid (pistaatsiapähklid), kuivatatud puuviljad, viinamarjad ja viinamarjamahl halvendada tervist. Viinamarjad võivad sisaldada vääveldioksiidi ja GM-pähklid võivad avaldada petuuniate närvisüsteemi mõju. Geneetiliselt muundatud toidud on äärmiselt ohtlikud mitte ainult inimese enda, vaid ka tema tulevaste järglaste tervisele. Ohtlikud geneetiliselt muundatud sojaoad, imporditud maiustused. Vältige mitte omatehtud vorsti söömist.

Aflatoksiinid on äärmiselt ohtlikud. Need mikroorganismid nakatavad maksa ja põhjustavad vähki. Alkohol, temperatuur ei mõjuta neid, nad kardavad ainult otsest valgust. Aflatoksiinid võivad sisaldada viina, piima, imporditud imikutoitu. Kõik, mis maksale halvasti mõjub, mõjub halvasti ka südamele, näiteks Coca-Cola jook..

Piim ja piimatooted tuleb eraldi öelda - need muutuvad nii lastele kui ka täiskasvanutele üha ohtlikumaks, seetõttu on parem piima mitte süüa, võib olla kahjulikke palmiõli jäätmeid, mille import Venemaale pole mingil põhjusel keelatud.

Veres on ohtlik liigne nitraatide sisaldus, mis blokeerib punaseid vereliblesid..

Kõik südame-veresoonkonna haigused jagunevad tavapäraselt kahte tüüpi - isheemilised ja hemorraagilised. Hemorraagiliste ilmingutega tekivad otsesed veresoonte kahjustused ja seejärel on oluline puhata. Ja isheemiliste haiguste korral on oluline koormus, aktiivsuse suurenemine kehas endas käivitatud närbumisprogrammide (ajutise) kehalise aktiivsuse puudumise taustal.

Kui lähete jõusaali ja hakkate treenima ilma ettevalmistuseta, siis võite ennast kahjustada. Trenni tuleb alustada järk-järgult. Mõni harjutus on parem treeningust välja jätta - need on sirged kükid, lamamisasendis surumised, raskustega ja suure pingega, kõhule koormavad harjutused. Kõhu koormus on ka südame koormus ja igasugune koormus tuleks doseerida.

Rihma pingutades või kummardudes paneme südamele stressi. Ja harjutusi tehes, kui südametöös ei esine häireid, saame spetsiaalselt kummarduda ja vööd või vööd veidi pingutada, saame harjutusi järk-järgult keerulisemaks muuta.

Igal süsteemil ja inimkehal on vastupidavus välismõjudele. Ja näib, et - pressi pumpamine peaks vähendama kõhupiirkonna täiendavat kühmu või lõtvumist (me ei räägi rasedusest) -, kuid tegelikult saavutatakse vastupidine efekt - kõhu kuju ei parane "pumpamisest"..

Asjata soovivad küpsed naised teha endale "lapiku" kõhu, nagu tüdruku oma. See on võimalik, kuid naise füsioloogia usub, et tal on väike kõht, teine ​​asi on see, et kõhu kuju võib olla parem või halvem. Moe järgi püüavad kõige tõelisemad iludused mõnikord oma keha katta, ehkki nad võiksid olla ilusad kleitides, kus nende täiuslikkus võiks rõhutada riiete värvi, mitte palja keha kilde. Elu on selline, et moodi ja meie suhtumist moesse kontrollivad maniakid. Keha muutmise eesmärkide seadmiseks vajavad figuurid reaalseid, saavutatavaid.

Suurenenud kõht põhjustab südame külili "lamamist" ja arteriaalse verevarustuse halvenemine. Seetõttu on kõhupiirkonnaga töötamine ka tervise eest hoolitsemine. Kõhu kuju parandamiseks võib kasutada lihtsat trenažööri (3).

Harjutus on oluline ka puhke stenokardia korral ja seda tuleks teha väga ettevaatlikult. Kasulike harjutuste hulka kuulub põhjamaade teivaskõnd. Stenokardia korral võivad liikumise, koormuse korral probleemid sirged kükid üldse üldist seisundit halvendada. Seetõttu on parem teha kükitusi toega kõrgel laual või seinal - saadakse Skandinaavia pulgade mõju, kaalu ümberjaotus kätele ja jalgadele. Selliseid harjutusi saab alguses teha vaid paar korda päevas ja suurendada nende arvu 50–100-ni päevas (4–7).

Neumyvakin näitas kükke puu lähedal - ta ei lõpetanud kükke, toetudes sellele puule (3). Ta rääkis ka Skandinaavia pulgade positiivsest mõjust, mis kõndimisel koormust ümber jaotab..

Saame tegutseda vastavalt programmile - kükitused ja tõuked ning saame muuta surumiste arvu ja kükkide arvu suhet. Kui peame jalgu üles pumpama, teeme rohkem kükke. Punnituste lisamine kükitamise ajal annab koormuse ülekandmise efekti, mis on liikumiste blokeerimisel väga oluline.

Hingamisest treeningu ajal. Halb on sissehingatava õhu mahtu liiga palju vähendada ja halba hingamist ülemääraseks muuta. Inimene lõpetab mõnikord isegi kakluse ajal mingil põhjusel intensiivse hingamise. Kükil võime välja hingata ja tõukejõu korral sisse hingata. Sissehingamist saab teha jalgade pikendusega; hingamistüübi muutmisega saadakse erinevad harjutused. Hingamisharjumused treeningu ajal peaksid olema kindlad ega tohiks ühe harjutuste seeria ajal muutuda.

Stenokardia korral on peamine võit narkomaaniast vabanemine. Rütmihäirete ja astma ravimid võivad olla väga kallid; - kuid meie ülesanne pole rikastada farmaatsiaettevõtteid ja apteeke, vaid tugevdada oma tervist.

Liigeseid ei saa kunagi tervislikuks muuta, kui te neid ei koorma. "Maagilisi" salve pole, küll aga on maagilisi harjutusi, massaaži ja energeetilisi mõjusid.

Aju vereringe on paigutatud nii, et poolkera esiosa saab verd unearteritest ja aju tagumine osa varustatakse verega esimese emakakaela selgroolülide lähedal kulgeva arteri kaudu. Seetõttu võivad emakakaela selgroolülide probleemid olla aju tagumise poolkera vereringe kahjustuse põhjuseks. Emakakaela selgroolülide vabanemist ei saa usaldada keegi. Ja peate teadma, et massaažiga saate probleeme eelmistelt klientidelt. See tähendab, et massöör peaks pärast haigete inimestega kokkupuudet puhkama, lõõgastuma, välja lülitama. Pärast täiskasvanut ei saa te last massaaži teha, - ema peaks lapsele massaaži tegema, nüüd on laste massaaži kohta palju materjale. Selgroolülisid ei tohi "sisse klõpsata" ja kaela ei tohi järsult keerata. Massaaž ei tohiks olla ebameeldiv.

Lihtne treening aitab ajul ringelda

1. Vana juudi palve. Keha lõdvestub, pea tõuseb üles - sisse hingata, laskuda - välja hingata. Selliseid harjutusi saab teha tervisliku seisundi halvenemisel, stenokardia rünnaku ajal ja stenokardia puhkeolekus.

2. Moslemi palve. Asend - moslemipalve, üks käsi toetab pead, otsaesist. Seljaosa muudab läbipainde, pea kaldub kaldu paremale või vasakule. Seda harjutust ei tohiks teha, kui seisund halveneb, verevoolud pähe. Kõiki harjutusi tuleks teha regulaarselt..

3. Õigeusu palve on energiapotentsiaali võrdsustamine, slaavi sõrm on kaks ja Sumeri sõrm neli. Käsi ristub keha suunas - kaenlaaluste, otsmiku, kõhuarteri lümfisõlmed, mis kulgevad keha keskel.

Treeningu ajal või isegi puhkeseisundis võivad tekkida rütmihäired. Oluline pole mitte ainult löögide arv minutis, vaid ka südamerütm. Treeningu ajal pulssi tuleb jälgida nii, et treeningu ajal ei ületaks pulss 200 eluaastat. Rütmihäireid ilma suurenenud südamelöögisageduseta saab reie lihtsa massaaži abil peatada, toimides lümfivoolule - (*). Südame löögisageduse järsu tõusuga seotud arütmia nõuab viivitamatut arstiabi.

Inimene ei saa olla tervislik ilma füüsilise aktiivsusega. Kõndimine on oluline, jooksmine on oluline. Ühistranspordis seistes jooksmine ja sõitmine "raputab" laevu ja kapillaare. Kui tervis ei võimalda teil joosta, siis saab jooksmist simulaatoril jäljendada (**), pange kepp tuharate alla seisvas asendis, kallutage veidi tagasi, kinnitusdetailide - köite - toel. Simulaatori manused peavad olema väga usaldusväärsed..

Kardiovaskulaarsete haiguste riskide hulgas -
-klapi talitlushäire, verehüübed
---------------------------------------
-maksa düsfunktsioon;
-ravimid ja ravimid;
-kunstlikud vitamiinid;
-hormonaalne ainevahetus (õlu = naissoost hormoonid);
-ülekoormus;
-halb uni ja ebapiisav puhkus;
-stress, hirm;
-probleemsed hambad;
-kilpnääre (probleemid);
-diureetikumide võtmine;
-ravimite võtmine rõhu järsu languse korral;
-alkohol;
-suitsetamine;
-infektsioonid;
- hüpotermia ja ülekuumenemine, keskkonnatemperatuuri järsud muutused;
-trauma;
-vale toitumine;
- ebamõistlik nälgimine;
- ülekaal;
- lihastoonuse halvenemine;
- halb joogivesi;
- kohv ei ole alarõhu all;
- kange tee;
-vee ja soola tasakaalu rikkumine;
-negatiivne energia mõju;
- halb tuju.
. jne.

"Ja" süsteem toimib nagu tingimuste ahel nii, et isegi kui on üks probleemhammas, on südamel probleeme. Isegi üks tegur võib olla südame-veresoonkonna haiguste põhjus.

Vajame füüsilist tegevust. Kuid enne kehalise tegevusega peate kõrvaldama riskid, välistama dieedist kahjulikud toidud ja parandama hambaid. Koormust peate planeerima edasikindlustatava meditsiinispetsialisti järelevalve all - kuid tema arvamust ei saa eirata.

Ärge jooge enne treeningut ja treeningu ajal vett. Kuid sportlased, kes kaotavad märkimisväärse koguse vett, peavad dehüdratsiooni vältimiseks vett jooma..

Menopausi ajal on naisel vaja suurendada füüsilist aktiivsust. Ainult ajutise leevendusena toimivate hormoonide asemel on parem minna jõusaali massaaži.

Joo hommikul klaasi kuuma vett. Pärast söömist ei saa te kohe juua magusaid jooke, magusat teed. Kuid söögitoru puhastamine toidutükkidest on väga kasulik veega..

Hingamine on kõige olulisem teema. Arst Konstantin Buteyko ravis paljusid haigusi hingamisharjutustega, mida ei saa ravimitega ravida. Ta uskus, et sügav hingamine on inimesele kahjulik. Kuid tegelikult töötas tema meetod, see toimib nii, et inimene õppis või õppis ümber vähem ressursse, vähem õhku. Seda meetodit tunnustatakse Inglismaal ja paljudes teistes arenenud riikides..

Hingamise ja pingutuse osakaal on äärmiselt oluline. Ilma füüsilise koormuseta tagab hingamine ka kõik keha elutähtsad protsessid ning puhkeseisundis tarbib aju enam kui poole hapnikust. Mis juhtub, kui keha on harjunud hapniku liigse töötlemisega - siis koormuse korral ei tee hapnikutarbimise suurenemine midagi. Seetõttu on oluline reguleerida õhutarbimise osakaalu. Sügav hingamine ise pole kahjulik..

Järsku on meil puhke angiin ja hakkame liikuma, nii et loome oma võimete "reservi". Ja kui stenokardia puhkeseisundis kaob ja läheb stenokardiasse, on see juba suur võit.

Mis on norskamine une ajal, on loomulik regulatsioon liigse hapniku vastu. Ja kui lõdvestate keha enne magamaminekut, rahunege maha, siis norskamist jääb vähemaks või üldse mitte.

Küüslauk, peet, sidrunid aitavad veresooni puhastada. Kuid anumate puhastamine toimub stressi all ja koostisosade kasutamine suurtes kogustes on riskantne. Ja pealegi võite hõlpsasti sattuda Hiina küüslaugule. Dieedis on vaja lisada tee sidruniga, küüslauk - kui see on mugav, peet. Köögivilju tuleks keeta ja puuvilju oleks kõige parem süüa toorelt. Küüslauk ja sidrun suures koguses võivad limaskesta kahjustada.

Te ei saa "osta" ühtegi riskantset ravimeetodit - sooda, uriin jne jne. Parimad ravimid on tuttav toit ja head uudised, aktiivne eluviis..

Kardiovastaste ravimite arsenalist -

Varfariin
Fragmin
Clexane
Hepariin
Astrobiin

(peaaegu kõigil vedeldavatel ravimitel on verejooksu vastunäidustused)

Trombi vastu (ennetamine)

Tromboass
Aspiriin (sama asi)
Tsamifiban
Tiklopedin

Tromovazim (Novosibirski ravim)
Streptokinaas
Urokenase
Alteplaza

Furasemiid
ja pikema kasutusega -
Torasemiid, see eemaldab kaaliumi vähem. (Trigrim - valmistatud Poolas).
Blokeerib aldosterooni retseptoreid müokardis, vähendab fibroosi ja parandab diastoolset müokardi funktsiooni. Blokeerib aldosterooni retseptoreid müokardis, vähendab fibroosi ja parandab diastoolset müokardi funktsiooni.

Torasemiid, trigrim on kallid ravimid ja nende kasutamine on näidustatud neerufunktsiooni kahjustuse korral. Kui need funktsioonid on nakkuse tagajärjel kahjustatud, ei tohiks juhtimine keskenduda neerufunktsiooni toetamisele, vaid peamiselt infektsiooni ravimisele. Ja pärast ravi, pärast katseid, on vaja otsustada dekongestantide pikaajalise kasutamise üle. Seega, kui raviarst määrab kallite ravimite pikaajalise kasutamise, võite pöörduda teise spetsialisti poole. Ja siin pole asi ainult hinnas. Sappi liigutamiseks peate lihtsalt valetama paremal küljel. Kolereetiline ravim on näiteks allokool; ja selle ravimi kasutamine isegi mitu korda toob kaasa asjaolu, et seda tuleks seejärel kasutada kogu elu.

Eufülliin
Ravim stimuleerib hingamiskeskuse ja diafragma kokkutõmbumist, parandab roietevaheliste ja hingamislihaste tööd. Suurendab hingamiskeskuse tundlikkust süsinikdioksiidi suhtes, parandab alveolaarset ventilatsiooni, mis viib lõpuks apnoe episoodide sageduse ja raskusastme vähenemiseni. Hingamisfunktsiooni normaliseerimine aitab kaasa vere aktiivsele küllastumisele hapnikuga ja süsinikdioksiidi kontsentratsiooni olulisele vähenemisele. Hüpokaleemia tingimustes suureneb kopsude ventilatsioon.

Ravimi toimeaine võib avaldada stimuleerivat toimet südamele, suurendada tugevust ja südame löögisagedust, suurendada pärgarteri verevoolu ja suurendada müokardi hapnikutarbimist. Veresoonte (peamiselt aju, neerude ja naha) toon väheneb, esineb perifeerne venodilatatsiooniefekt, kopsu veresoonte resistentsus väheneb, rõhk kopsu vereringes väheneb.

Samal ajal suureneb neerude verevool ja on mõõdukas diureetiline toime. Maksaväline sapiteed paisuvad, nuumrakkude membraanid on stabiliseerunud ja erinevate allergiliste reaktsioonide vahendajate vabanemine on pärsitud. Samuti on pärsitud trombotsüütide liitumine (PgE2 ja trombotsüütide aktivatsioonitegur on pärsitud), suureneb erütrotsüütide vastupidavus deformatsioonile (vere reoloogilised omadused paranevad), trombide moodustumine väheneb ja mikrotsirkulatsioon normaliseerub. Ravimil on tokolüütiline toime ja see suurendab maomahla happelisust. Suured annused on epileptogeensed.

Bronhiidi vastased antibiootikumid

Cefamed
.
(rakendatakse veel 3 päeva pärast kehatemperatuuri normaliseerimist)

palju odavam venekeelne 3. põlvkonna antibiootikumi analoog -
Tseftriaksoon