Kreatiniin - tõusu põhjused

Kreatiniin - kreeka keelest tõlgituna - "liha" - kreatiinfosfaadi lagunemise lõpptulemus lihaskiududes. Tähendus on valdavalt konstantne ja keemilise struktuuri osas on aine kliiniline moodustis kreatiinist.

Keha toodab seda ainet pidevalt ja eritub peaaegu ilma uriinis olevate jääkideta. See on neerufunktsiooni näitaja, seda sünteesivad tuubulid (15%) ja seda toodetakse glomerulites filtreerimise tõttu suurtes kogustes. Analüüsi tulemus ei ole test diagnoosi - neerupuudulikkuse - kindlakstegemiseks, kuid kreatiniini sisalduse järgi on neerupatoloogiat üsna võimalik tuvastada.

Mõiste määratlus - kreatiniin?
Kreatiniini tase
Biokeemilised normid
Kreatiniini uuring
Rehbergi test
Kreatiinisisalduse suurenemist mõjutavad tegurid
Madal kreatiniinisisalduse põhjused
Sümptomid
Kreatiniini taseme tõus
Madal kreatiniinisisaldus
Kliirens
Kuidas vähendada kreatiniini taset veres
Järeldus

Mõiste määratlus - kreatiniin?

Kreatiniin on aminohapete ja valkude ainevahetuse lõppsaadus, mis on otseselt seotud metaboolsete protsessidega lihastes. Seda kiputakse sünteesima maksarakkudes ja neerude kaudu, et organismist uriiniga väljutada..

Väärib märkimist, et vere struktuuris sisalduv karbamiid lubatud piirides varieerub vahemikus 53 kuni 132 μmol / l ja kui vere kreatiniinisisaldus ületatakse, võime rääkida neerupuudulikkusest. Lõpptoote koguse vähenemine pole vähem ohtlik - see on täis lihasdüstroofiat ja valgu nälga..

Kreatiniini tase

Aine kontsentratsioon vere struktuuris sõltub lihaste suurusest. On täiesti loomulik, et tugevama soo lihassüsteem on arenenum, selle määr on kõrgem kui naistel. Lihaseid ei ole kerge tõsta, seetõttu on kreatiniini tase veres püsiv väärtus..

Biokeemilised normid

Arstid määravad kreatiniini biokeemilise vereanalüüsi (CREA), mis annab aimu normaalsetest väärtustest, võttes arvesse sugu, vanust, kaalukategooriat. Väärtused võivad seadmete ja laboriseadmete erinevuste tõttu veidi kõikuda. Tootel on mitu mõõtühikut, kuid enamasti tähistatakse seda μmol / l veres. Kõiki muid mõõtmisi saab dešifreerida ainult arst..

Tavaliste piiride tabel

SEKSUAALNE VARUSTUS	VANUS / AASTAD	OPTIMAALSED VÄÄRTUSED / MCMOL / L
Kreatiniin naistel	16–59	52 - 98
	60–90	52–105
	90 +	15–115
Kreatiniin meestel	16–59	80 - 115
	60–90	70–115
	90 +	88 - 150
Kreatiniin lastel	kuni 1	17–35
	kuni 12	26 - 62
	13-18	44–88

Kreatiniini uuring

Aine kontsentratsiooni määramisel veres on soovituslik uuring glomerulaarfiltratsiooni taseme hindamiseks..

Rehbergi test

Ülitäpse tulemuse saamiseks võetakse biomaterjal: igapäevane uriin, venoosne veri.

Enne laborikatsete tegemist peate järgima kohustuslikke reegleid:

ära joo alkoholi;
välistada toidu tarbimine 12 tunni jooksul;
ärge kasutage diureetikume kaks päeva enne biomaterjali valimist;
vältida stressi;
loobuma nikotiinist (pool tundi - tund).

Mitu korda destilleeritakse inimverd neerude kaudu. Vedel osa filtreeritakse läbi nefronite, mille järel veri imendub uuesti üldisesse vereringesse. Destilleerimisprotsessi käigus jäävad kehast uriiniga väljutatavad jäätmed.

Näidustused kreatiniini analüüsiks:

neerufunktsiooni hindamine;
neerupatoloogiate kulgu jälgimine;
nefrootilisi ravimeid kasutavate patsientide jälgimiseks;
raske dehüdratsiooni vältimiseks.

Kui patsient kaebab valu neerudes, silmade all olevate kudede turse ja pahkluu piirkonnas, määrab arst Rebergi testi või endogeense kreatiniini kliirensi. Samuti on diagnostiline meetod näidustatud hüpertensiooni, ebapiisava uriinierituse, amüloidoosi, neerupuudulikkuse, suhkurtõve, glomerulonefriidi ja muude neerufunktsiooni negatiivselt mõjutavate negatiivsete tegurite korral..

Kreatiniini vereanalüüsi järeldus on järgmine:

AINED SEERUMIS
KORRUS	VANUSEKATEGOORIA / AASTAD	VÕRDLUSVÄÄRTUSED / MCMOL / L
Kreatiniini norm meestel	kuni 1 kuu	21–75
	1 kuu - 1 aasta	15–37
	kolmteist	21–36
	3 - 5	27–42
	5 - 7	28 - 52
	7 - 9	35–53
	9–11	34–65
	11–13	46–70
	13-15	50–77
	viisteist +	44–80
Kreatiniini sisaldus veres naistel	kuni 1 kuu	21–75
	1 kuu - 1 aasta	15–37
	kolmteist	21–36
	3 - 5	27–42
	5 - 7	28 - 52
	7 - 9	35–53
	9–11	34–65
	11–13	46–70
	13-15	50–77
	viisteist +	44–80
AINED PÄEVASES URIINIS
SEKSUAALNE VARUSTUS	VÕRDLUSVÄÄRTUSED / MMOL / PÄEV.
NAISTE VAHEL	-	5, 3 - 15, 9
Mehed	-	7, 1–17, 7

Normi näitajad enne puberteediikka jõudmist on 9 ühiku võrra madalamad, kreatiniin naistel pärast 50, suureneb keskmiselt 9 võrra. Väärib märkimist, et vastassoo puhul varieeruvad näitajad 75–110 μmol / l, kuid kreatiniini norm meestel algab pärast 60 aastat langus 65 - 90-ni.

Kreatiinisisalduse suurenemist mõjutavad tegurid

Kreatiniini kontsentratsiooni suurenemisel on palju põhjuseid. Ainult negatiivse teguri kindlakstegemisel saame rääkida probleemi adekvaatsest lahendusest.

Kõrge vere kreatiniinisisalduse põhjused:

amüloidoos, neerufunktsiooni häired, kõrge veresuhkur - äge või krooniline neerupuudulikkus;
müokardi düstroofia, südameatakk, kardiogeenne šokk - kardiovaskulaarse süsteemi rike;
krahhi sündroom koos lihaste terviklikkuse massiliste rikkumistega;
mahurakkude nekroos, põletused;
hüpertüreoidism, gigantism, agromegaalia;
suurenenud vere tihedus, suhteline hüperkreatinineemia - dehüdratsioon;
füüsiline treening;
suurenenud kreatiniini sisaldus mao ja pankrease onkoloogias;
tasakaalustamata toitumine - liha liig;
ummistus kuseteede erinevatel põhjustel;
kiiritushaiguse tagajärg;
nefrotoksiliste ravimite kasutamine;
nakkusliku iseloomuga glomerulonefriit - neerude glomerulaaraparaadi talitlushäire;
neerude kahjustus bakteriaalse floora poolt;
uimastiravist tingitud äge tubulaarne nekroos - torukujuliste epiteelirakkude surm;
eesnäärme patoloogia, neerukivitõbi - kuseteede obstruktsioon;
aeglustas verevoolu neerudes erinevatel põhjustel.

Asjaolu, et kreatiniin on kõrgenenud, võib olla füsioloogiliste põhjustega. Muudatused annavad endast tunda pärast lihaste ülekoormust, tekitades kirge valgudieetide vastu, kui spordi mängimisel kasutatakse kreatiinil põhinevaid lihaskiude. Samuti on kreatiniini sisalduse suurenemise põhjused veres järgmised tegurid:

Rasedus;
laste kasvu periood;
eakas vanus;
liigne lihas;
ranged dieedid.

Indikaatorite vähenemine analüüsi tulemustes on võimalik alles pärast põhjalikku uurimist, raviarsti järelevalve all.

Madal kreatiniinisisalduse põhjused

Kui eksperdiarvamus näitab kreatiniini kontsentratsiooni alla normaalse taseme, on hüpokreatineemia tekitanud põhjus tõenäoliselt üks järgmistest:

kahheksia taustpõhjustena kroonilised patoloogiad, nälgimine;
keha kurnatus pärast rasket dieeti või sõltuvust taimetoitlusest;
pikaajaline glükokortikoidravi võib põhjustada kreatiniini langust;
võimsuskoormuste ja tarbitava toidu laadi lahknevus, mis toob kaasa kehakaalu vähenemise;
lihaste düstroofia;
lihaskoe võimekuse puudumine koos järgneva suurte lihasmasside atroofiaga;
raseduse algstaadiumid.

Vere kreatiniini taseme langust näitavaid näitajaid diagnoosimiseks ei kasutata. Tüüpilistel juhtudel on analüüsi tulemus loomulik ega vaja terapeutilist tegevust..

Sümptomid

Tegelikult on hüperkreatineemia probleem üsna tavaline. Kuna see ei tekita liigseid probleeme, ei pea paljud inimesed seda tähtsaks. Kontsentratsiooni ja eriti kasvu muutused tulenevad mitmesugustest kehas esinevatest patoloogiatest. Väärib märkimist, et seisund ise ei avaldu, selleks on vaja põhjust ja see on oma olemuselt valdavalt patoloogiline..

Kreatiniini taseme tõus

Inimesed seisavad hüperkreatineemia tunnuste käes iga päev ja väärib märkimist, et nad ei seosta neid alati neeruhaigustega..

Aine liia korral täheldatakse järgmisi sümptomeid:

lihasvalu;
kudede turse;
lihaste hüpotoonia;
seljavalu, alaselja;
hüpertensioon;
erituva uriini mahu vähenemine või suurenemine;
uriinianalüüside patoloogilised näitajad (kõrge valgusisaldus, erütrotsüüdid, leukotsüüdid).

Kreatiniini kõrgenenud sümptomid sobivad paljude haiguste kirjeldusega.

Madal kreatiniinisisaldus

Madala taseme sümptomid võivad olla erinevad. Neid mõjutab esmane haigus. Sageli ilmnevad need vähem lihasmassi, maksahaiguste ja jäikade dieetide sõltuvuse korral..

Vähenenud jõudluse sümptomid:

kummardus;
valu ülakõhus;
iiveldushood;
peapööritus;
kaalukaotus.

Sümptomatoloogia, mis avaldub madala kratatiinisisaldusega, on üsna rakendatav ka teiste patoloogiate suhtes ja tavaliselt ei tekita erilist muret.

Kliirens

Kreatiniini kliirensit peetakse neerude poolt töödeldud vere mahuks minutis. Ilmselgete patoloogiliste protsessideta inimese jaoks peetakse loomulikuks koguseks 125 ml minutis. Väärtused võivad vanuse, kaalukategooria, soo, keha parameetrite põhjal mõnevõrra kõikuda.

Filtreerimise intensiivsus näitab neerude seisundit ja kui täheldatakse elundite talitlushäireid, väheneb ka kreatiniini kliirensi tase..

Kliirensit suurendavad tegurid:

rasedusaeg;
nefropaatiaga diabeet;
toidus liigne valk.

Indikaatori vähenemise põhjused:

neerupuudulikkus ägedas, kroonilises vormis;
uriini väljavoolu blokeerimine;
südame-veresoonkonna süsteemi puudulikkus;
dehüdratsioon;
glomerulite lüüasaamine;
šokk.

Vanusega langeb kliirens igal kümnendil 6,5 ml / min. Selleks, et analüüs oleks võimalikult täpne, on vajalik täielik uriini kogumine.

Kuidas vähendada kreatiniini taset veres

Enne kreatiniini taseme langetamist peate end testima. Arst töötab probleemi lahendamiseks välja terapeutilise skeemi.

Kui kreatiniinisisaldus veres ületatakse, võib välja kirjutada ained, mis normaliseerivad valgu lagunemist. Normi ebaolulise ületamise korral piisab tavapärase eluviisi korrigeerimisest.

Normaalse vere kreatiniinisisalduse taastamiseks võite kasutada järgmisi soovitusi:

Tutvustage taimeteed dieeti:
- kujundage harjumus juua kaks mahukat tassi päevas;
- maitsta nõgese- ja võililletee õrnalt. Taimsed infusioonid aitavad parandada neerufunktsiooni, suurendada uriini eritumist.
Arstid - mittetraditsiooniliste ravimeetodite esindajad, soovitavad kasutada nõgestablette vastavalt juhistele või jällegi võtta teed kujul joogi.
Tähelepanu tasub pöörata ravimtaimele - salveile.

Enne terapeutiliste toimingute alustamist on vaja konsulteerida juhtiva spetsialistiga.

Salvei on ravimikollektsioon, mis suurendab glomerulite abil filtreerimise kiirust, kreatiniini eritumist. Samuti paraneb neerufunktsioon tänu taimeehitusse kuuluvale lithospermatum B-le.

On vaja jälgida veetasakaalu. Eksperdid soovitavad juua kuni kaks liitrit vett päevas:

defitsiidi korral erituva uriini hulk väheneb, kreatiniin ei eritu täielikult;
vee liigse sisaldusega võib provotseerida turseid ja hüpertensiooni, neerude koormuse suurenemist;
keha funktsioonide sobival tasemel hoidmiseks on oluline kindlaks teha oma magus koht.

Sport on vaieldamatult oluline, kuid ka mõõde on selles küsimuses oluline. Kui näitajaid suurendatakse, ei tohiks te füüsilisest tegevusest loobuda, vaid need tuleks lihtsalt üle vaadata.

Aine neerudes täielikuks filtreerimiseks peaksite pühendama piisavalt aega magamiseks. Öörahu peaks kesta 7 - 8 tundi.

Kreatiniinisisalduse suurenemise põhjus veres on ravimeid, mis agressiivselt mõjutavad neerufunktsiooni. Näiteks võib "Ibuprofeeni" pidev kasutamine provotseerida neerupuudulikkust. Mõnikord ületavad ravi eesmärgil kasutatavad AKE inhibiitorid samal ajal organismis kreatiniini normi. Kõik võimalikud toidulisandid, ravimid koos analüüsi suurenenud näitajatega, tuleks arstiga üle vaadata, tühistada või asendada teiste sarnase toimega ravimitega..

Kreatiniin on diabeedi korral kõrgenenud ja edasiste neerukahjustuste vältimiseks määravad arstid Repagliniidi. Samuti peaksite rõhku kontrollima "hüdroklorotiasiidi" ja "benasipriili" abil. Kui antibiootikumravi on vajalik, tuleb meeles pidada, et neeruhaiguse korral tuleb annust vähendada.

Väärtuste vähendamiseks määravad arstid:

"Ketosteriil";
alfa-lipoehappe toidulisandid;
kitosaan.

Samuti võib arsti äranägemisel määrata füsioteraapia protseduure:

külm või madala lainega laser;
massaaž;
ravivannid;
hemodialüüs.

Pärast raviarstiga konsulteerimist saate ravirežiimi mitmekesistada alternatiivsete ravimeetoditega.

Järeldus

Kreatiniini taseme uuring, mis on indikatiivne ja mida kasutatakse meditsiinipraktikas aktiivselt, kuid kaasaegne meditsiin eelistab neeruhaiguse määramiseks täpsemat markerit - valgu tsüstatiin C määramist.

Kreatiniin veres: milline peaks olema norm, näitajate suurenemise põhjused, kuidas ravida

Kreatiniin on toode, mis tekib aminohapete-valkude ainevahetuse biokeemiliste reaktsioonide tagajärjel.

Selle protsessi tulemusena tekib energia, mis on vajalik kiudude kokkutõmbumiseks..

See eritub kehast uriiniga urineerimisel, see on tingitud neerudest.

Kreatiniini tõusu põhjused on sageli just neeruhaigused. Neerufunktsiooni kahjustuse korral on kreatiniini eritumine häiritud ja tootmine jätkub keha tavapärases režiimis..

Kreatiniin kui inimkeha eraldi aine pole mitte ainult kasutu, vaid võib põhjustada olulist kahju. On vajalik, et see võetakse õigeaegselt tagasi ja see ei koguneks.

Kreatiniini taseme muutused on kindel märk ainevahetuse rikkumisest või kuseteede probleemidest. Allpool on tabel vanuse järgi.

Normaalne kreatiniini tase - tabel
Vere kõrge kreatiniinisisalduse põhjused
Kuidas ravida?
Neeruhaiguse sümptomid
Toidud, millel on kasulik mõju vere kreatiniinitasemele
Diagnostika
Elustiil kõrgenenud kreatiniinisisaldusega inimestele
Traditsiooniline meditsiin kõrgenenud kreatiniinisisalduse ravis veres
Ravimid, aga ka muud lihtsad meetodid, mis aitavad selle vaevuse vastu võidelda

Normaalne kreatiniini tase - tabel

Kreatiniini sisaldus veres on naistel palju madalam kui meestel. Normi näitajate erinevus on lihasmassi erinevuse tõttu.

Vanusega muutuvad kreatiniininäitajate normid. Kreatiniini norm naistel pärast 60 aastat on 50–110 μmol / l. Kreatiini norm meestel 50 aasta pärast veres on 98-132 μmol / l.

Vere kõrge kreatiniinisisalduse põhjused

Kreatiniini taseme tõusu põhjused võib jagada kahte kategooriasse:

Füsioloogiliselt seotud (ei ole põhjustatud haigusest);
Patoloogiline (tuleneb haigusest).

Vaatame mõlemat kategooriat lähemalt..

Füsioloogiline:

Keha lihasmassi suurus. Mida see tähendab? Mida rohkem lihasmassi, seda suurem on kreatiniini väärtus (seetõttu on meeste kreatiniinisisaldus palju suurem).
Suurenenud kehaline aktiivsus kehal (keha füüsilise ülekoormuse korral suureneb kreatiniini sisaldus veres).
Suure lihasisaldusega söögid (kui kreatiniini sisaldus veres on suurenenud, võib see olla otseselt seotud toidus tarbitava suure hulga loomsete rasvadega). Naiste veres võib pärast valgudieedi jälgimist leida kõrvalekaldeid kreatiniini normis.
Teatud ravimite (tsefalosporiinid, tetratsükliinantibiootikumid) võtmine.

Kannatab püsiva neerupuudulikkuse korral (uriiniga eritumise protsess on häiritud).
Vereringeprobleemid (vererõhu puudumise tõttu neerudes on primaarse uriini filtreerimine häiritud ja seetõttu on kreatiniini eritumine keeruline).
Kilpnäärme hormonaalse sekretsiooni suurenemine (suurenenud metabolism ja kreatiinfosfaadi lagunemine).
Vähk, turse (lihaskoe vigastamine).
Nekroos ja muud suure lihasmassi traumat mõjutavad tegurid (põletused, olulised verevalumid, gangreen).
Maksahaigus (keha mürgistus tekib ebapiisava maksafunktsiooni tõttu).
Toksikoos (raskete toksikoosidega rasedatel, kreatiniin tõuseb).
Erinevad mädase infiltratsiooniga nakkused (organismis tekib mürgistus).
Diabeet.
Arteriaalne hüpertensioon (häirib normaalset neerufunktsiooni).

Kuidas ravida?

Allpool on natuke selle probleemi käsitlemiseks:

Dieet (välja arvatud vürtsikad toidud, sool, maitseained, loomsete rasvade piiramine);
Liigse füüsilise koormuse kõrvaldamine;
Vastavus veetarbimise režiimile, mis on parem kui vesi (neerupuudulikkuse all kannatavate inimeste puhul ei tohiks inimese päevas tarbitav vedeliku kogus ületada eraldatud kogust rohkem kui poole liitri võrra);
Õigeaegne diagnostika;
Keerulistes olukordades pöörduvad nad hemodialüüsi poole (hemodialüüs on protseduur, mille käigus keha veri puhastatakse kunstlikult);
Ravimid, mis soodustavad valkude ainevahetust (näiteks Lemenephril);
Homöopaatia (taimsed preparaadid).

Neeruhaiguse sümptomid

Neeruhaigus on kreatiniiniprobleemide üks levinumaid põhjuseid. Mida varem konkreetne probleem diagnoositakse, seda lihtsam on sellega toime tulla..

Niisiis, kui täheldatakse järgmisi sümptomeid, on see selge neeruprobleemi märk, mis tähendab, et peate kiiresti pöörduma nefroloogi poole ja selgitama välja, milliseid ravimeid peate võtma.

Söögiisu puudumine;
seljavalu (neeru piirkonnas);
suurenenud tung urineerida;
turse;
vererõhu tõus;
unetus;
tugev väsimustunne;
iiveldus.

Kõrgele kreatiniinitasemele viitavad sümptomid:

düspnoe;
dehüdratsioon;
nõrkus;
kiire väsimus.

Neeruhaiguse sümptomid ja kreatiniini taseme muutused on nende vaevuste lähedase seose tõttu üksteisega sarnased.

Toidud, millel on kasulik mõju vere kreatiniinitasemele

Loomset päritolu toit mõjutab seda vaevust põdeva inimese organismi negatiivselt, kuid on toiduaineid, mille lisamine teie dieedile aitab teil kreatiniini taset veres palju kiiremini vähendada.

Tatar;
tsitruselised;
kaer, oder;
Granaat;
pirnid;
Piimatooted;
kompotid;
täisterajahust valmistatud leib;
kallis.

Diagnostika

Sellisel juhul on diagnoosimiseks vaja verd annetada testide jaoks. Parem on see kreatiniinisisalduse määramise meetod läbi viia kord kuue kuu jooksul..

Analüüs kreatiniini koguse tuvastamiseks uriinis viiakse läbi ka veenist vere võtmisega, kuid samal ajal on vaja läbida uriinianalüüs, mis kogutakse päeva jooksul ühte suurde anumasse.

Oluline punkt on see, et tuleb vältida põie hommikust tühjendamist..

Elustiil kõrgenenud kreatiniinisisaldusega inimestele

Kreatiniini taseme kontrollimiseks on mõnikord vaja muuta elustiili, see aitab nii selle vaevuse ravimisel kui ka selle ennetamisel..

Üks vajalikest tingimustest on joomise režiim. Ebapiisava vedeliku tarbimise korral väheneb uriini tootmine, samal ajal kui kreatiniini tase jätkab tõusu.
Järgmine oluline tegur on mõõdukas kehaline aktiivsus inimese kehal. Liigne aktiivsus viib, nagu eespool mainitud, kreatiniini suurenemiseni ja õige koormuse valimine võib vastupidi aidata näitajaid vähendada. See nõuab rahulikke kehalisi tegevusi (põhjamaa kõndimine, jooga, lihtsalt igapäevased jalutuskäigud).
Uni on väga oluline tegur. Unepuudus on ka stress kehale, põhjustades stressi inimkehas. Tervisliku inimese tervislik uni peaks olema 7–9 tundi päevas.
Suitsetamise ja alkoholi täielik loobumine.

Traditsiooniline meditsiin kõrgenenud kreatiniinisisalduse ravis veres

Kui inimene midagi ette ei võta, ei vähene aine tase iseenesest. Milliseid ravimeetodeid kodus saab kasutada?

Traditsioonilise meditsiini retseptid võivad olla sobivad ainult peamise ravi lisana, mille peab valima ja määrama raviarst!

Riisiteravilja hommikusöök. 5-6 supilusikatäit teravilja tuleks valada kahe klaasi keedetud veega, jätta ööseks. Hommikul küpseta saadud massist putru, kuid ilma soola ega suhkrut lisamata. Putru tuleks tarbida, jagades selle kaheks osaks. Kõigepealt söö pool, siis 1,5-2 tunni pärast teine osa;
Pohla lehtede keetmine. Sellel on kerge diureetiline toime. Ühe klaasi kuuma vee jaoks vajate 2 spl. l supilusikatäit pohla lehti. Kalla lehtedele keev vesi, kata ja hauta tasasel tulel. Joo saadud puljongit kolm korda (hommikul, lõunal, õhtul).
Kibuvitsajook. Kahe liitri kuuma vee kohta 2 spl. Ma pudrutasin kibuvitsa. Pange puuviljad termosesse ja katke kuuma veega 8-12 tundi. Jahutage ja kurnake saadud jook. Joo 2 klaasi päevas.
Kaneelil on diureetiline toime. Võite seda kasutada koos teega või lihtsalt lisada maitseainena. Kaneeli võib võtta koos ženšenni või võilillega.
Positiivsed emotsioonid. Kui inimene on selle probleemi lahendamiseks alateadvuse tasandil soodsalt valmis, tulevad ajju positiivsed käsud, mis omakorda avaldavad soodsat mõju remissioonile (taastumisele)..

Ravimid, aga ka muud lihtsad meetodid, mis aitavad selle vaevuse vastu võidelda

Diabeediga inimesed peavad kontrollima insuliini taset. Oluline on valida hüpoglükeemilised ravimid, näiteks Repagliniidi sisaldavad NovoNorm, kuid ainult need tuleb valida koos arstiga;

Hüpertensiooniga inimeste jaoks on vaja valida vererõhku langetavaid ravimeid. Need võivad olla sellise toimeainega ravimid nagu hüdroklorotiasiid või benosepriil;
Ravimid, mille eesmärk on otseselt vere kreatiniinisisalduse langetamine. Neeru glomerulaarfiltratsiooni aitab taastada ketosteriil, mille annus valitakse individuaalselt ja jääb vahemikku 4 kuni 8 tabletti päevas (aminohapete ketoonanaloogide ravimit kasutatakse kõige sagedamini neerupuudulikkuse korral);
Alfa-lipoehape (aktiveerib neerufunktsiooni ja aitab toksiine neutraliseerida);
Füsioteraapia laseriga. See ei ole uimastiravi, kuid külma laseri või väikese lainepikkusega laseri kasutamine võib aidata neerude tööd parandada. Selle tulemusena paraneb neerude filtreerimine. See ravimeetod aitab ka und normaliseerida..
Massaaž aitab verd ringleda kogu inimkehas - see aitab vähendada stressi, lõdvestab keha.
Lespenephril. Taimne preparaat, mida kasutatakse uriini neerude filtreerimise parandamiseks. Soodustab toksiinide eemaldamist. Vähendab vere lämmastiku hulka. Ravimi päevane annus on 1 või 2 tl. Ravimi pikaajalisel kasutamisel kõigub päevane annus tavaliselt poole teelusikatäie või ühe teelusikatäie vahel.

Pidage alati meeles, et oluline on pöörata tähelepanu haiguse sümptomitele õigeaegselt, pöörduda arsti poole ja saada spetsialisti kvalifitseeritud abi!

Kreatiniin 1700, mida teha

Krooniline neerupuudulikkus on ravimatu.
Igal neist on oma sümptomid, ajastus ja tee diagnoosimisest kuni viimase etapini. On selge, et me kõik tahame lõppu edasi lükata. Kuid kus on piir meie egoismi (ma olen kassiga harjunud, ma armastan teda, nii et ma ravin selle - ja kõik saab olema nagu varem) ja terve mõistuse (kas ravi pikendab selle inimese kannatusi, keda ma armastan?) Vahel
Agressiivse ravi tagajärjed (lõputud süstid, pillid, tilgutid, sundtoitmine, torgatud jalad, stress, süstitud ravimite kõrvaltoimed) kaaluvad üles hüpoteetilise kasu.

Muidugi peate midagi tegema. Aga mitte sellepärast, et siis läbi pisarate korrata: "Mina (ma! I! I!) Tegin kõik, mis suutsin", vaid sellepärast, et armastatud olendil oleks vähemalt natuke lihtsam.

Jah, toitumisravi. Sellel saab aastaid istuda. Aga kui ägenemine. või lõppu. Ma saan kõik maa seest välja - kui ma vaid saaksin seda ise süüa, mitte vägisi. Isegi kui süstlast (kuna pole jõudu üles tõusta), aga.

Jah, elupäästvad tilgutid. Esimest korda. Ehk teises. Kuid kui paranemise vahe pärast IV tilgutamist lüheneb, on edasine ravi mõttetu..

Mida siis teha? Mida? mida?
Armunud olema. Ja leppida loomaga sellisena, nagu ta sai. Abitu. Kõhn. Mähkmetes. Pideva oksendamisega.
Kuni nad teid ära ei tunne. Samal ajal, kui nad võtavad toitu oma armsatest kätest. Kuni nad tunnevad armastatud ja armastavat puudutust - armastada.
Ühel päeval need "tsau" kaovad.
Ja siis - lase lahti.

Galina, ma saan sinust aru. See on raske tunne: kuna see on endiselt ravimatu - miks siis proovida midagi teha? Lihtsam ja kiirem - vabanege probleemidest.
Kui pärast ravi oleks 100% soodne prognoos, oleksid kindlasti kõik armastavad omanikud kulutanud rahalistele kuludele ega oleks arvestanud kulutatud pingutuste ja närvidega..
. Lugesin palju erinevatest haiguslugude allikatest, kus omanikud võitlesid lõpuni. Lõpp saabus pooleteise kuu pärast, paari nädala pärast. Pange ennast looma kingadesse: lihtsalt halb. Ma tahan lihtsalt unustada, endasse tagasi tõmbuda. Ja siin püüab armastav omanik sunniviisiliselt toita (ja lõppude lõpuks keelduvad elundid järk-järgult, toit põhjustab täiendavat valu), süstib midagi kuhugi, valab sisse, viib pidevalt kliinikutesse.
. Diagnoositud elada toetavast toidust.
Süvenemine - aitab tavaline ravi kliinikus. Võib olla.
Kui 2-3 tilguti pärast ei parane - pole vaja looma piinata. Inimlikum on ennast piinata ja lihtsalt lõpuni kohal olla.
Pärslane elas minuga 20 aastat ja 110 päeva. Ta suri 27. juulil 2015. Kroonilisest neerupuudulikkusest 5 päevaga läbi põlenud haigus muutus kohe närviliseks staadiumiks (ei tõusnud, tekkisid krambid). Esimene tilguti ei aidanud. Kirjutasin enda jaoks. Ta sõi läbi süstla, aga sõi. Otsustasin ise: söömise ajal oleme koos. 27. juulil keeldus ta söömast. Lasin tal minna.
. Luuletused võivad olla ebamugavad, kuid nad ise moodustasid sel päeval muudatusteta. Pildil on Bush oma 19. sünnipäeval. 8. aprill 2014

Sa olid punane. Ja oli pärsiakeelne.
Ja tark. Oli ka kahjulik.
Jooksin naljakalt oma lemmikausi juurde
Ja jõi tualetist vett.
. Nüüd lebad kivide all,
Mets ümbritses sind.
Kuid tundub, et olete siin, olete meiega,
ja oleme endiselt kolm.
Köögis ootab teid vesi.
Ja isa - kraabi selga.
Ja teie tavaline kohver
Korraks voodi alla peidetud.
Tuleb talv, mis katab rõdu,
Kuid te ei näe lund,
Ära nohise külmaga
Ja te ei tallata oma jälgi.
. Jäi juulis magama.
Veel on fotosid, karusnahku ja vuntse.
Ja mälu.
Sa elasid.
Ja te ei saanud meid rohkem jätta.

EisKot ›Blogi› Kreatiin - see, millest reklaamibrošüürides ei kirjutata, esimene osa

LIHTSALT LISA VET!

Kehalise kasvatuse ajal kuulsin sageli erinevatest "ainetest", mida kasutavad eliit ja mitte eriti sportlased, kuid ma ei pööranud neile kunagi suurt tähelepanu.
Neid kasutavad ka paljud õiguskaitseorganite töötajad. 2000. aastate keskel kohtasin esimest korda kreatiini. Teades, et midagi ei tule (ja ei möödu) tasuta, hakkasin otsima tõsiseid uuringuid selle happe sünteetilises vormis võtmise kõrvaltoimete kohta.
Siis ei leidnud ma midagi, välja arvatud reklaamlaused, välja arvatud paar inglis- ja prantsusekeelset artiklit (www.irbms.com/download/do..ments/NUT-Ra-Creatine.pdf), kus nad diskreetselt vihjasid selle ravimi kasutamise võimalikule ohule sport. Vene keeles oli kõik veelgi kurvem - venekeelne segment oli täis tasulisi märkmeid koos soovitustega osta lisa neile, kes soovivad lihasmassi kasvatada ja lihasjõudu suurendada. Täna hommikul leidsin mõistliku artikli kreatiini kohta vene keeles.

Kogu tõde kreatiini kohta. Teda pole vaja!

Kui midagi artiklis pole selge, jätke see lihtsalt vahele. Mida vajate, saate kindlasti aru.
Uuringuid sünteetilise kreatiini kasutamise mõjust lihaskoe hüpertroofia ja hüperplaasia protsessidele on läbi viidud pikka aega. Praegu (massiliselt alates 1930. aastatest, kuid nende ajalugu ulatub piibli aegadest, umbes minu oma) on paljud harrastajad ja kulturismi spetsialistid sattunud sõltuvusse mitmete toidulisandite tarvitamisest. Suurima eelistuse tugevusspordi esindajate seas sai kreatiin. Miks see buum kümme aastat tagasi toimus? Mis tekitas hüsteeriaga sarnase terava huvi selle keemilise ühendi vastu?

KREATIINI LÜHIKE TAUST

Kreatiini avastas 1832. aastal prantsuse teadlane Chevreul.
Varsti kinnitasid ja laiendasid selle aine kontseptsiooni ka teised teadlased - Lieberg, Heinz ja Pettenkofer..
Aastatel 1912-1914 leidsid teadlased Folin ja Denis, et kreatiini võtmine võib seda suurendada.
lihasesisaldus.
1923. aastal kehtestasid Hahn ja Meyer kreatiini ligikaudse sisalduse inimkehas..
1926. aastal tõestati teaduslikult, et kreatiin võib säilitada lämmastikku kehas..
Kreatiini sugulane, kreatiinfosfaat, avastati järgmisel aastal..
1981. aastal ilmus meditsiiniline teave, milles esitati üksikasjalikumalt kreatiini kasutamise terapeutilisi omadusi..
1992. aastal vabastati kreatiini laadimismeetod lõplikult. See meetod pandi teaduslikule alusele alles 1993. aastal. Samal aastal leiti, et kreatiini lisatarbimine võib inimese kaalu veidi tõsta..
Alates 1994. aastast on kogu maailmas toimunud teadusuuringute "kreatiini" buum.
Selle artikli kirjutamisest on möödas 15 aastat..
Selle aja jooksul on palju kirjutatud kreatiini keemiast ja biokeemiast inimkehas, samuti on populaarne teave selle spordinähtuse kohta..
Natuke - tõsisest teaduslikust lähenemisviisist kulturismivaldkonnas ja praktiliselt mitte midagi - vastunäidustuste ja kõrvaltoimete kohta.

KREATIINI BIOKEEMIA

Kreatiin on looduslik, looduslik aine. Täpne keemiline nimetus on metüülguanidoäädikhape. Selle sünteesi protsessi inimkehas pole veel täielikult uuritud..
Kreatiin moodustub teadaolevalt aminohapetest arginiin, metioniin ja glütsiin.
Sünteesitud kreatiin maksa, neerude ja kõhunäärme kaudu.
Kreatiin sünteesitakse inimese kehas une ajal, koguses umbes 2-3 g päevas.
Vereringe kaudu viiakse kreatiin lihasrakkudesse, kus see muundatakse kreatiinkinaasi ensüümi abil kreatiinfosfaadiks.

Ligikaudu 95% kreatiinist salvestub skeletilihastesse, ülejäänud osa südamesse, aju ja munanditesse.
Kreatiin elab inimese kehas kahes modifikatsioonis: vaba ja keemiliselt seotud.
Keemiliselt seotud või reageerinud (fosfoleeritud) kreatiini nimetatakse kreatiinfosfaadiks.
Seda nimetatakse ka fosofokreatiiniks. Keemiliselt seotud kreatiin inimkehas sisaldab umbes 65-70%, ülejäänud kolmandik on vaba kreatiin. Pärast fosfaadikomponendi eraldamist kreatiinist muundatakse see aine kreatiniiniks ja eemaldatakse sarnaselt räbuga uriiniga.

Kreatiini ligikaudne sisaldus inimkehas sõltub järgmisest:
SK = BT x 2, (1)
kus CK on kreatiinisisaldus grammides, WB on kehakaal kilogrammides.
Näiteks: kui kaalute 50 kilogrammi, sisaldab keha umbes 100 g kreatiini (50 x 2 = 100).
Kreatiini keskmine päevane tarbimine mittetreenival inimesel arvutatakse järgmise valemi abil:
SRK = VT x 0,057 ± 0,0001-0 0002, (2)
kus IBS on kreatiini keskmine päevane tarbimine grammides, on WB kehakaal kilogrammides.
Näiteks: kui normaalse eluviisiga inimese kaal on 50 kg, siis ta kulutab umbes
2,85 g kreatiini (50 x 0,057 = 2,85).
Intensiivne jõutreening tõstab kreatiini taset kehas.

KREATIINI DIETOLOOGIA

Allpool (vt tabel. 1) on andmed kreatiini sisalduse kohta kõige tavalisemates toitudes.

Tabel 1
Kreatiini sisaldus (grammides 1 kilogrammi toote kohta):
Veiseliha 4.5
Sealiha 5.0
Heeringas 8,0
Tuunikala 4.0
Lõhe 3.0
Piim 4.5
Köögiviljad 0.1
Puu 0,02
Marjad 0,02
Pähklid 0,02

Loomsed tooted sisaldavad 3–8 grammi kreatiini 1000 grammi toote kohta.
See tähendab, et selleks, et keskmine 65 kg kaaluv inimene rahuldaks oma igapäevase 3,7 g kreatiini vajaduse, peab ta päevas sööma vähemalt 1 kilogrammi liha või kala, mis pole muidugi realistlik. Taimetoitlane peab alla neelama vähemalt 0,2 tonni taimset saadust. On selge, et inimene ei saa neid 3-4 grammi kreatiini niimoodi kasutada ja selleks pole ka vajadust. keha ise toodab seda ainet kergesti.
Miks on rasket füüsilist tööd tegeval mehel sageli vajadus liha järele?
Vastus on selge: seda ainet leidub ainult lihas. Kui talle liha ei anta, võib ta tunda virtuaalset nälga mitte kalorite, vaid kreatiini (energia) järgi. Kalorite sisalduse osas on teraviljad umbes 1,5–2,0 korda rohkem kaloreid ja toitumise seisukohalt soodsamad (teatud määral minu märkus) inimese seedimiseks.

KREATIINI MÕJU Positiivsed meditsiinilised aspektid

Kreatiini meditsiinilisel otstarbel kasutamise ajal on selle aine kasutamise suhteliselt positiivsete omaduste kohta kogunenud ulatuslik melonipank:
- kolesterooli, lipoproteiinide ja triglütseriidide sisaldus vereplasmas on veidi vähenenud
- lokaalse, ägeda ja kroonilise põletiku korral on põletikuvastane toime
- isheemia ajal ja hüpoksilistes tingimustes on kesknärvisüsteemile kaitsev toime
- kreatiini saab kasutada lihaste kurnatuse ja neuromuskulaarsete häirete raviks
Praegu kasutatakse kreatiini adjuvandina südamehaigetele, eriti neile, kes põevad kroonilist südamepuudulikkust jne..

KREATIINI MUUTAMISE KEEMIA

Kreatiinfosfaat on sõna otseses mõttes kütus lihaste tööks.
Tuntud Lohmanni reaktsioon taandatakse järgmise võrrandini:
kreatiinfosfaat + ADP U kreatiin + ATP.

Hiljutised uuringud on näidanud, et treeningu käigus tekkinud absoluutne tugevus sõltub suuresti kreatiinfosfaadi sisaldusest lihases. Kreatiini suurte annuste võtmine suurendab lihaste energiat, mis toob kaasa suurema jõudluse ja jõu. Sooritus aitab omakorda kaasa koolituse ajal tehtud töö suurenemisele. See tähendab, et sünteetilist kreatiini kasutav sportlane suudab ajaühikus rohkem tööd teha, s.t. rohkem komplekte, rohkem kordusi, muljetavaldavama töökaaluga.

Mitmete uurimisprogrammide kvantitatiivsed andmed on andnud põhjalikke tulemusi kreatiini ja kreatiinfosfaadi akumuleerumise kohta lihaskoes. Niisiis, sünteetilise kreatiini võtmine suurendab viimase sisaldust 23–27%. Kreatiinfosfaadi tase tõuseb 16-20%. Need väärtused saadakse koolitamata inimestelt. Sportlaste "keskmise käe" puhul on nendel väärtustel järgmised arvud: 32–37% - kreatiini ja 25–29% - kreatiinfosfaadi puhul. On selge, et treenitud sportlastel, kes kasutavad toidulisandina sünteetilist kreatiini, on kreatiini ja kreatiinfosfaadi tase lihastes veidi kõrgem.

Täpsemalt öeldes on kreatiinisisaldus umbes 40% ja kreatiinfosfaadi sisaldus 50% suurem..
Kui võrrelda nende ainete sisalduse taset koolitamata inimeste lihastes, kes pealegi ei võta kreatiini, koos treeninud sportlastega, kes seda kasutavad, siis võib nende ainete sisaldus viimase lihaskoes olla üle kahe korra kõrgem. Kui käsitleme kreatiinfosfaati n-nda töö banaalse esitamise seisukohalt, siis on selle olemasolu lihaskoes muide sama võimatu. Sportlane on lihtsalt täis energiat ja valmis mägesid liigutama. See toidulisand sobib kõige paremini neile, kes tegelevad raske füüsilise tööga. Liigutid ja haamrid - just need tüübid sobivad kreatiini jaoks kõige paremini, sest küllastab nende lihaseid sõna otseses mõttes. Tugevad mehed suudavad tegelikult korraga rohkem kaalu tõsta, sest ATP kontsentratsioon aitab kaasa nende kiiremale tungimisele aktiini-müosiini kompleksi.

Kindlasti on plusse, kuid on ka miinuseid.
Kreatiini megadooside võtmise esimene, kuid mitte peamine puudus ei ole enamikule amatööridest tuttav.
Liigsus ei viinud kunagi millegi heani.
Kummalisel kombel, kuid populaarses ja erialakirjanduses, mis käsitleb sünteetilise kreatiini suurtes kogustes ja pikka aega võtmise meditsiinilisi aspekte, puudub siiski tõsine ja märkimisväärne uurimisviis..
Kui kavatsete leida vähemalt ühe selle aine sportlaste kehale võtmise kõrvaltoime, siis te lihtsalt ei leia seda.

Pangast, kus ettevõtted müüvad oma pulbrit kindlatele ajakirjaartiklitele, on teave selle teema kohta lihtsalt varjatud või, täpsemalt, puudub..
Siin on mõned kõige levinumad fraasid sünteetilise kreatiini megadooside võtmise "ohutuse" kohta:
"... kreatiini soovitavaid kõrvaltoimeid toetab selle tõestatud ohutus...";
"... superfüsioloogiliste annuste [kreatiin] võtmisel kahjulikke kõrvaltoimeid ei leitud."
"... katsealustel, kes tarbivad iga päev 20 grammi kreatiini... ei ilmnenud kahjulikke mõjusid."
"... kreatiinidieedi drastiline tugevdamine ei kujuta endast ilmset terviseriski..."
"... see [kreatiin] on väga ohutu ravim...".
Kas olete märganud kasutatud sõnu "ei", "pole", see tähendab ei.
Ürgemalt öeldes pole neid ühtegi, sest keegi ei taha, et "kruuside" massid teaksid isegi nappe negatiive "meie" absoluutselt kahjutu sünteetilise "kreatiini võtmisest..
Kuid see pole nii lihtne, palun pöörake tähelepanu järgmisele tsitaadile. Sellegipoolest ilmnesid mõned kõrvaltoimed: "... üheski uuringus ei teatatud muudest negatiivsetest kõrvaltoimetest kui tavalised kõhuhäired või isiklik sallimatus...".

Mis te arvate, kui eksperdid nimetavad seda tavaliseks - seedehäired või isiklik sallimatus mis tahes toote suhtes ja siis nad jätkavad teile selle toote pealesurumist, siis kas on võimalik kahelda nende reklaamitud toote ohutuse täielikus garantiis ja ka nende tegelikus pädevuses?
Kui inimestel tekivad mis tahes toote või kemikaali negatiivsed füsioloogilised muutused või isegi tervise halvenemine, peavad apteegist või poest ostetud pakendid sisaldama juhiseid, kus kõik need probleemsed tagajärjed on toodud lisatud juhistes. jaotistes: "kõrvaltoimed", "hoiatused kasutamise eest", "vastunäidustused" ja "ravimitaluvus".

Kas olete kunagi leidnud selliseid juhiseid kreatiinikapslite purkidest??
Kuid isegi kui kavatsete leida kreatiinikapslite saatedokumendid, ei leia te neid jaotisi koos ettevaatusega. Isegi vihje kõhule, neerudele, pankrease probleemidele, allergiatele, peavaludele ja muudele sümptomaatiliselt ilmsetele või mitte eriti väljendunud kõrvaltoimetele, kuid need peaksid olema. Kreatiini on söödud tohututes kogustes, juba üle kümne aasta, kogu maailmas on väga-väga palju harrastajaid ja plusse ning tõesti, ühelgi sellel miljonimiljonilisel armeel polnud selle "sünteetika" tõttu probleeme? "Kõik on täiuslik! Vaid vähestel on kõhuprobleeme ja isiklikku sallimatust. " See on kõige levinum fraas nendes reklaamiajakirjades kogu maailmas. Tõenäoliselt on see, kes selle idee välja mõtles ja kirjutas, inimese elu meditsiiniliste ja toitumisalaste aspektidega üsna halvasti kursis.

Iga meditsiini- või bioloogiaülikooli 3. kursuse tudeng teab juba, et kõhuhäired pole tavalised ning toote talumatus pole isiklik valik..
Kui teil on mõni ravim kõhust häiritud, ei tohiks te seda kunagi uuesti võtta. See on teie jaoks mürk.
Ja kui te püsite, siis mõne aja pärast saate kindlasti mitmeid kaasuvaid haigusi. Nüüd toote "sallimatuse" mõiste kohta; kui haiglas süstiti teile midagi väga kallist ja teie haiguse ravimisel osutunud tõhusaks ning pärast seda hakkasite värisema nii, et kogu maailm ei olnud kena, kas nõustute järgmise süstiga? Nüüd on fraas veelgi huvitavam:
"... ja kuigi pole tehtud pikaajalisi uuringuid suurte annuste kasutamisel, pole põhjust arvata, et võivad tekkida muud mõjud...".
"Pikaajalisi uuringuid pole läbi viidud...".
Tõsi, huvitav ja üsna tobe fraas. Ettevõtted teenivad miljardeid, müües tonni seda pulbrit ja pikaajalised uuringud on unustatud. Väga naljakas!
Ilmselgelt viidi uurimistöö läbi kõige kõrgemal tasemel, kuid kahjuks on see sama hästi salastatud kui KGB arhiiv. Kellel seda vaja on?

Muidugi mitte neile, kes tooteid ostavad ja omastavad, vaid ilmselgelt neile, kellel on tootmise ja müümise litsents. Kas nende huvi on maailmale reaalsust näidata?
Nende huvides on näidata teile seda, mis teile meeldib, ja mitte midagi enamat. Pidage meeles - see nn sporditoitumisala ei ütle teile kunagi tõtt, et "kreatiin on väga ohutu ravim" - see on kõik, mis see võib teie jaoks helde olla! Mõelge sellele asjaolule: ütleme nii, et keegi hakkab esitama mingisugust "pardi", et kui sööte päeva jooksul 5 korda rohkem võid kui inimesed tavaliselt tarbivad, siis on teid lihtsalt energia täis. Jah, tõepoolest, kui imendate seda kaloririkast toodet kuni 0,5 kilogrammi päevas, siis muidugi küllastate ennast maksimaalse kalorsusega ainega. Milline sellise soovituse kõrvalmõju võib sellist õlisööjat oodata? Tavaliselt on need probleemid maksa, veresoonte, kõhunäärmega jne..
Looduses pole sellist ainet, mille liigsest tarbimisest ei tekiks inimesel probleeme.

Kuid kummalisel kombel vaikivad need probleemid, kes müüvad oma kreatiinipulbrit purkides, aga ka need, kes reklaamivad seda laialdaselt populaarsetes kehaajakirjades ja kehasaitidel..
Sellest kommertsveokauplusest pole vaja sügavalt aru saada, et aru saada - siin on kellelgi selgelt südametunnistus "püssis". On kurb, et paljud jõusaali uustulnukad seda sööta võtavad, näidates tõelist usku muinasjutusse, et imepulbrite söömine ei põhjusta kõrvaltoimeid. Uurige nende ettepanekute motiive - ilmselt on kellelegi selgelt kasulik, et sööd isiklikult suurtes kogustes tema pulbrit kapslites ja ei mõtle oma tervisele. Ainuke asi, mida need ärimehed sooviksid, on teie mure selle pärast, kust leida rohkem raha selle kalli lihaste uue ravimi jaoks.

Teine probleem on see, et sportlane ise, kes regulaarselt ja suurtes kreatiiniannustes, harjub oma keha selle aine iseseisva tootmise alahindamisega. See atroofiaprotsess sarnaneb nende endi anaboolsete hormoonide tootmise probleemiga sportlastel, kes on pikka aega võtnud hormonaalseid steroide. Mõne aja pärast ei tooda sellise sportlase munandites olevad munandid praktiliselt iseenesest kehale vajalikke meessuguhormoone. See viib tavaliselt seksuaalse nõrkuse, osalise või täieliku impotentsuseni ja mis kõige olulisem tulemuslikkuse osas edasise progressi puudumiseni..

Sportlane, kes varustab oma keha megadoosidega sünteetilise kreatiiniga, teeb suurima vea - ta provotseerib oma keha:
1) selle aine suurte annustega kohanemise protsess ja
2) selle aine tootmise järkjärguline vähenemine iseenesest.
Olles kohanenud kreatiini suure sisaldusega lihaskoes, ei suuda sportlase keha kunagi arendada pingutusi, mida ta oleks teinud, hoidudes täielikult sellisest stimulandist.
On teada, et neile, kes võtavad kreatiini, on tugev hoiatus annuste tsükli vajaduse kohta. Esimesed 3-10 päeva - kuni 30 g kreatiini, seejärel 3-6 nädalat - kuni 5-7 g kreatiini ja seejärel puhata ja kõik uuesti. Miks tootjad seda tsüklit soovitasid?
Et mitte sportlast invaliidistada. Sa arvad, et nad vähemalt hoolitsesid nii meie tervise eest. Pole tähtis, kuidas see on, kui nende potentsiaalsed ostjad muutuvad invaliidideks pakkides, tähendab see, et nad ei saa enam jõusaalis treenida ja kui nad ei treeni, siis ilmselgelt ei osta nad oma kreatiini rohkem. Tõsi, tõeline mure klientide tervise ja heaolu pärast?!
Esimene probleem puudutas otseselt sünteetilise kreatiini võtmise meditsiinilist aspekti või täpsemalt sportlaste tegelikku tervist. Teine on selle võimsa jõustimulaatoriga kohanemise biokeemilised protsessid..

Kolmas ja ilmselgelt kõige olulisem neist mõjutab meie uuringu tsütoloogilisi eristusi..
Miks lihaskoe kasvab? Üldiselt on teada, et lihasmahu suurenemine on võimalik ainult hüpertroofia ja hüperplaasia kaudu. Hüpertroofia realiseerub lihaste energia suurendamise protsessina müofibrillidesse loomuliku akumuleerumise tagajärjel kogu lihase alaosakeste, näiteks sarkoplasma, glükogeeni, tsütoplasma, mis hõlmab mitokondreid, lüsosoome, ribosoome jne, kogumahust..
Mis paneb lihase pärast jõutreeningut kasvama? Lihase edasiliikumiseks on vaja mitmeid kemikaale. Et teada saada, milliseid aineid keha lihastegevuseks tegelikult vajab, tasub veel kord meelde tuletada biokeemilised võrrandid, mille järgi meie lihased elavad. Pioneerivõrrand, ilma milleta lihas ei saa üldse liikuda, on järgmine:
ATP + H2O = ADP + H3PO4 + E, (3)
kus ATP on adenesiinitrifosfaat, siis H2O on tavaline vesi, ADP on adenesiindifosfaat, H3PO4 on ortofosforhape ja E või energia on tegelikult selle reaktsiooni komponent, mille tõttu "kõik algas".
Ensüümiga ATPaas kokku puutudes hüdrolüüsub adenesiintrifosfaat või, lihtsamalt öeldes, reageerib veega, mille tulemusena fosfaatrühm eraldub ortofosforhappe kujul, muutudes adenesiindifosfaadiks, mis vabastab kauaoodatud energia.
Nagu te märkasite, nõuab see teisendus ainult nelja komponenti:
1) H2O,
2) ATP,
3) ADP ja
4) H3PO4.
Pange tähele, ja see on oluline, kaks viimast ühendit (vt võrrandi paremat külge) on vee ja ATP koostoime tulemus. See tähendab, et ADP ja H3PO4 ei ole edu komponendid, mis tuleb kehasse tuua väljastpoolt, s.t. keha toodab neid universaalselt. ATP saamiseks peavad lihaskoes tekkima täiendavad reaktsioonid, sest vajalik ATP kontsentratsioon intensiivse treeningu ajal on piisav vaid mõneks hetkeks.
Esimene reaktsioon ATP "saamiseks" oli näidatud eespool. Lomani reaktsiooni olemuse mõistmiseks on mõttekas süveneda selle tegelikku arusaamisse. See reaktsioon võib kulgeda mõlemas suunas, s.t. see on üks inimese biokeemia looja kõige säravamaid teoseid:
kreatiinfosfaat + ADP U kreatiin + ATP. (4)

Lihases olev kreatiinfosfaat eemaldab fosfaatrühma, muutudes kreatiiniks.
Eraldunud fosfaatrühm reageerib ADP-ga, mis simuleerib transformatsiooni, mille tulemuseks on meie "kalliks hinnatud" ATP. Pärast töö lõpetamist kulgeb see reaktsioon mõne minuti jooksul skeemi kohaselt vastupidises suunas: kreatiin + ATP U kreatiinfosfaat + ADP.
Pange tähele, et saadud Lohmanni reaktsiooni "kõrvalprodukt" kreatiin peab saama sportlasele kreatiinfosfaadiks muundamiseks hädavajaliku ATP..
Siit järeldus, mis koosneb kahest olulisest punktist:
1) ATP-d pole vaja ainult intensiivse treeningu ajal,
2) aga ka hiljem - pärast liigutuste lõppu kreatiinfosfaadi moodustumise stimulaatorina.
See järelduse teine argument osutab ühele olulisele lihaste jõudluse languse põhjusele. Isegi pärast ühte, intensiivistades Lomani reaktsiooni, komplekti, ei alusta ATP defitsiidi ilmnemine seda reaktsiooni täielikult. ATP puudumine takistab sportlast lühikese aja möödudes sama arvu kordusi sooritamast nagu esimeses setis.
Lomani reaktsioon suudab energiat anda vaid esimestel sekunditel.

Tavaliselt tunnistatakse meditsiinilises ja bioloogilises erikirjanduses tavaliselt kuni 20-sekundilist intervalli. Praktikas võib see ajavahemik olla vahemikus 10 kuni 25 sekundit..
Kõik sõltub kreatiini ja kreatiinfosfaadi akumuleerumise tihedusest lihases. Mida rohkem seda ja seda, seda pikem on reaktsiooni kestus. Teine reaktsioon ATP ja energia saamiseks saadakse glükoosi arvelt. Glükolüüsi reaktsioon on järgmine:
C6H12O6 + 2H3PO4 + 2ADP? 2C3H6O3 + 2ATF + 2H2O, (5)
kus C6H12O6 on glükoosi molekul,
2H3PO4 - kaks fosforhappe molekuli,
2ADP - kaks adenesiindifosfaadi molekuli,
2C3H6O3 - kaks piimhappe molekuli,
2ATP - kaks adenesiintrifosfaadi molekuli,
2H2O - kaks veemolekuli.
See reaktsioon algab 15-20 pärast intensiivse töö algust..
Niipea, kui Lomani reaktsioon hakkab vaibuma, tuleb mängu teine, glükolüütiline reaktsioon. Selle kestus sõltub paljudest teguritest. Kindlasti, kui mängu tuleb nn "teine hingamine", tähendab see, et olete juba läbinud energia saamise kolmanda reaktsiooni (oksüdatiivse).
Teaduslikud andmed näitavad teise reaktsiooni kestuse intervalli - 15-20 sekundit kuni 1-2 minutit.
Veelgi enam, kui liikumiste intensiivsust või töömassi ei vähendata, tekib tavaliselt lihaste "rike".
See reaktsioon hõlmab samu nelja ühendit:
1) vesi,
2) ATP,
3) ADP,
4) H3PO4 ja veel kaks:
5) C6H12O6 - glükoos ja
6) C3H6O3 - piimhape.
Kokku osaleb glükolüüsi reaktsioonis kuus ühendit.
Selle reaktsiooni eripära on see, et:
1) see läheb ainult ühes suunas ja
2) selles sisalduva glükoosi lagunemise kõrvalprodukt on piimhape.
See tähendab, et kui komplekti lõpus hakkasid teie lihased "paisuma" ehk täpsemalt vedelikuga täituma, siis glükolüüs on juba täies hoos..
Nimelt on "pumba" efekt piimhappe esinemise näitaja lihaskoes..