Insuldist taastumine - võimlemisharjutused kodus

Insuldijärgsed terapeutilised harjutused on kõige olulisemad taastumisvahendid. Kahjustatud närvirakke ei saa taastada ja nende funktsioonid määratakse teistele aju rakkudele. Võimlemine aitab selles, kuid on oluline, et seda teostataks vastavalt kõigile reeglitele ja soovitustele. Ravi hõlmab mitut etappi. Pärast insulti läheb inimene intensiivravisse, kus arstid teevad kõik, et tema elu päästa. Eduka tulemuse korral suunatakse patsient neuroloogiaosakonda, kus ta läbib esmase rehabilitatsiooni. Lõplik taastumine toimub juba kodus ja viimane etapp on kõige pikem ning see määrab, milline taastusravi on - kas täielik või osaline.

Milline peaks olema harjutus pärast insulti

Insuldijärgne harjutuste kogum võib sõltuvalt insuldi tüübist erineda, kuid enamus harjutustest on soovitatav olenemata insuldi tüübist. Peamine kriteerium, mida arvesse võetakse, on see, milline aju osa on selle tagajärjel kannatanud.

Vasaku ajupoolkera lüüasaamine on täis järgmisi tagajärgi:

Parema kehapoole halvatus.
Ruumitaju rikkumine.
Probleemid motoorse mäluga (patsient ei pruugi aru saada, kuidas kingapaelu siduda).
Vilgas, impulsiivne käitumine.

Parema ajupoolkera kahjustamine toob kaasa järgmise:

Keha vasaku külje halvatus.
Kõnehäired.
Keelemäluga seotud probleemid (inimene saab aru, mida ta öelda tahab, kuid ei mäleta ühtegi sõna).
Käitumine muutub ettevaatlikuks, aeglaseks.

Kõigi probleemide kõrvaldamiseks koos põhiharjutustega tehakse võimlemist, mis on suunatud kahjustatud funktsioonide treenimisele.

Insuldijärgsete terapeutiliste harjutuste peamine ülesanne on funktsioonide täielik taastamine. Lisaks sellele on mitmeid võrdselt olulisi kõrvalülesandeid:

Kõrge lihastoonuse eemaldamine: paralüüsi korral on nad väga pinges ja on vaja erutust leevendada.
Täpsete liikumiste tagasitulek.
Soojendus aitab parandada innervatsioonide tõttu vähenenud kudede verevarustust.
Survehaavade ennetamine, kuna kui keha on pikka aega ühes asendis, on vereringe kõrgsurvepiirkondades häiritud.

Esiteks on oluline, et füsioteraapia harjutused pärast insulti kiidaks heaks arsti poolt ja töötataks välja konkreetsele patsiendile individuaalselt. Spetsialist saab selgitada konkreetse harjutuse kõiki peensusi, valida insuldi tüübist kõige sobivama. Võimlemist tuleb alustada kõige lihtsamate harjutustega, liikudes järk-järgult keerukamate juurde.

Olulist rolli mängivad lähedaste tugi ja abi ning patsiendi positiivne suhtumine. Lähedased peaksid aitama tal säilitada optimismi ja usku edukasse tulemusse. Patsienti tuleb kiita, rõhutada tema edukust. Korduva insuldi vältimiseks tuleb treenida kogu elu..

Võimlemine pärast insulti

Tegelikult pole tervist parandaval võimlemisel silmatorkavaid jooni. Paljuski sarnaneb see tavalise laadimisega. Kuid lihtsamad insuldi taastamise harjutused annavad suurepäraseid tulemusi..

Esimene kompleks viiakse läbi lamavas asendis. See on näidustatud haiguse ägedas perioodis, kui patsiendi lihased on fikseeritud painutatud asendis ja ta ei saa neid sirgendada. Harjutused on suunatud insuldi poolt mõjutatud jäsemete toonuse vähendamisele ja liikumisulatuse suurendamisele.

Käte harjutused pärast insulti. Nad on sunnitud jäsemete sirgendamine, tänu millele saab spasme vähendada. Vaja on painutada painutatud jäseme lahti, alustades sõrmedest ja lõpetades käe ja käsivartega, samuti siduda see sidemega plaadi külge, jättes käe sellesse asendisse vähemalt pooleks tunniks.
Silmad. Liigutage silmi üles ja alla, vasakule ja paremale. Silmad peavad olema suletud ja tehtud ringjate liigutustega mõlemas suunas. Vilgutage silmi 5–7 sekundit, tehke ka ringikujulisi liigutusi avatud silmadega. Siis saab silmalihaseid lõdvestada ja pilgutada.
Kaelalihased. Pöörake oma pead vasakule ja paremale, kinnitades oma pilgu enda ette.
Sõrmed. Neid tuleb kümme korda painutada ja painutada. Harjutust saate teha nii kahel käel korraga kui ka vaheldumisi. Võite ka rätiku üle voodi loopida, liikumatu käe või jala sellest läbi lasta ja vabalt kiikuda. Valusale jäsemele võite panna umbes 40 cm läbimõõduga aasa ja venitada.
Küünarliigesed. Keha peaks olema venitatud, käed on piki keha. Parem käsi on küünarnukist painutatud, langeb voodile, vasak käsi on painutatud. Tehke harjutust kümme korda kummagi käega. Riputage fikseeritud jäseme tugevale koele ja tehke erinevaid harjutusi: painutamine, pikendamine, külgedele röövimine, pöörlemine. Tehke seda 10-30 minutit. Lubatud on teha kuni kolm pausi, mis kestavad 2–4 minutit.
Painutage põlvi. Lamavas asendis painutage põlvi vaheldumisi, justkui libistades neid ja mitte voodist tõstmata. Tehke kümme neist liigutustest iga jalaga..
Push-ups. Selili lamades haarake pealaest kätega kinni. Tehke tõmbejõud, sirutades oma õlad ja jalad sirutatud varvastega. Tehke harjutust aeglaselt, korrake seda kuus korda.

Kui patsient suudab ise istuda, saab ta teha keerukama kompleksi. Need on insuldijärgsed harjutused kõndimise, käte ja jalgade taastamiseks, selja tugevdamiseks ja tulevikus normaalseks liikumiseks valmistumiseks. Kõiki harjutusi tehakse kahes või neljas loendis..

Lähteasend on istumine. Istu tagasi padjale ja haara voodist mugavalt mõlemal pool voodi. Siruta jalad ette. Arvestades 1-2, painutage sujuvalt, võttes pea tagasi, hingake sügavalt sisse, arvult 3-4, pöörduge sujuvalt tagasi algasendisse. Korrake harjutust kuus korda..
Istu, siruta jalad, langeta käed. Tooge oma käed sujuvalt tagasi, visake pea tagasi ja sirutage selga, püüdes oma abaluud kokku viia. Lukustage asend 1-2 sekundiks. Naaske algasendisse ja korrake veel neli korda..
Lähteasend - väljasirutatud jalgadega. Haara kätega voodi servast. Tehke harjutust aeglaselt. Kui arvestada 1, tõstke parem jalg veidi üles, arvul 2 laske see ettevaatlikult alla, arvul 3 tõstke vasak jalg, arvult 4 naaske algasendisse. Korrake kummagi jala kiike neli korda, hinge kinni hoidmata.
Lähteasend - padjale toetudes. Tõstke käed üles, sirutage jalgu. Arvu 1-2 jaoks painutage jalg põlvest ja mähkige käed selle ümber, proovides puudutada oma põlve rinnale. Lukustage sellesse asendisse, kallutage pea ettepoole ja hingake välja. Kui arvestada 3-4, tõsta oma pea, eemaldage käed ja pöörduge aeglaselt algasendisse. Korrake sama teist jalga. Igaühe jaoks tehke neli kordust..
Käemotoorika. Peate võtma sügava kausi, asetama sellesse erineva kuju, materjali ja suurusega esemeid. Kandke haige käega esemeid ühest kausist teise, kandes neid ükshaaval.

Järgmised harjutused pärast insuldi sooritamist kodus tehakse seisvas asendis ja ainult siis, kui patsient tunneb end enesekindlalt ja saab hõlpsasti eelmisi harjutusi sooritada. Kuid sellel võimlemisel on ka mitmeid piiranguid. See on jagatud kaheks kompleksiks: kerge ja raskeveok. Kasutatakse lihtsaid harjutusi, kui inimene pole insuldist veel täielikult taastunud. Need on järgmised:

Lähteasend - jalad õlgade laiuses, käed allapoole suunatud. 1 loendamiseks tõstke käed ülespoole, peopesad väljapoole. 2 loenduse jaoks venitage selles asendis ja hingake sisse. Arvu 3 korral langetage käed alla, proovides nendega ringi kirjeldada, hingake välja. Kui loete 4, pöörduge tagasi algasendisse. Korda kuus korda õrna tempoga..
Lähteasend - jalgade õlgade laius. Asetage käed vööle. Kui loendate 1, pöörake keha paremale, loendusel 1 levitage oma käsi külgedele ja hingake sisse, loendusel 3-4 pöörduge tagasi algasendisse ja hingake välja. Korrake harjutust vasakul küljel samamoodi. Tehke viis korda mõlemale küljele.
Lähteasend - jalad lahus, käed allapoole. 1-2 loenduse jaoks tehke kükitusi, ilma et kannad põrandalt üles tõstaksite, kallutades keha kergelt ettepoole ja tõmmates oma kätt tagasi. Hinga sisse. Kell 3-4 tuleb sujuvalt tagasi algasendisse, välja hingata. Korda 6 korda.
Käed alla, jalad õlgade laiuses. Tehke kükitusi kahes loendis. Hingake sügavalt sisse, ühe loenduse jaoks istuge maha, toetage käed puusadele, hingake välja ja pöörduge tagasi algasendisse. Korda neli korda.
Kallakud. Asetage jalad lahku, asetage käed vööle. Kallutage vasakule, tõstke parem käsi üles, hingake sisse, pöörduge tagasi algasendisse ja hingake välja. Seejärel tehke sama paremale. Korrake harjutust mõlemal küljel neli korda..
Jalade kiikumine Asetage käed vööle, sirutage üks käsi ettepoole. 2–7 loendamiseks pöörake oma jalga ringikujulistes kiikudes ja pöörduge seejärel algasendisse. Tehke kummagi jala jaoks neli kiiget..
Kopsud. Lähteasend - jalad õlgade laiuses, käed vöö peal. Laiendage vasak käsi ettepoole, seejärel astuge parema jalaga edasi. Suruge rusikad kokku ja viige käed õlgadele. Naaske algasendisse ja korrake tegevust, muutes käsi ja jalgu. Korrake neli korda.
Peate 20 sekundit oma kohas kõndima, seejärel tegema mõned harjutused, mis aitavad hingamist taastada.

Keerulisem kehaline kasvatus pärast insuldi kodus seisvas asendis sisaldab järgmisi harjutusi:

Asetage jalad üksteise vahele 20-25 cm kaugusele, laske käed alla. Pange oma käed kokku ja tõstke need enda ette. Seejärel tõsta käed üles ja siruta nende eest, naase algasendisse ja korda harjutust viis korda.
Haara toolist ühe käega ja hoia selg sirge. Teine käsi on vöö peal. Pöörake jala viis korda edasi-tagasi. Vahetage käed ja tehke sama teise jala jaoks..
Jalad õlgade laiuses, asetage käed vööle. Tehke madal paind, hingake välja, pöörduge tagasi algasendisse. Korrake kümme korda.
Pange oma jalad kokku, painutage käed pea taha. Parempoolse jalaga samas suunas koputades painutage paremale. Korrake sama teist poolt..
Hüpped. Pange oma jalad kokku, asetage käed vööle. Tee vabahüppeid: hüppa, hoia jalgu koos ja lahus, pane jalad vaheldumisi ettepoole jne. Soovitatav on hüpata 40 sekundi jooksul.
Abiks on ka sörkimine ja paigal kõndimine..

Rohkem harjutusi on esitatud videos. Pidage meeles, et igasugune insuldiga seotud tegevus peab olema arsti poolt heaks kiidetud ja seda tuleb teha väga ettevaatlikult..

Võimlemine pärast insulti

Pärast insulti on väga oluline kaotatud liikumisoskus taastada. Selleks tuleks teha spetsiaalseid füüsilisi harjutusi. Need aitavad kindlasti naasta seisundisse, kus te pole isegi insuldi peale mõelnud. Trenni tuleb alustada alles siis, kui teile on antud arsti soovitused. Pakume teile tutvuda taastava võimlemisega pärast insuldi kodus, mis sobib täielikuks rehabilitatsiooniks.

Liigendvõimlemine pärast insulti

Kõne parandamiseks kasutatakse sellist võimlemisviisi nagu liigendamine. Leidsin teile mõned edukad harjutused, mis aitavad teil taastada. Alustame siis:

Harjutus number 1 - peate suuõõnde õhku tõmbama, nii et põsed oleksid hästi ülespuhutud ja huuled tugevalt kokku surutud. Kinnitage see asend mõneks sekundiks ja tõmmake põsed sisse. Korrake seda mitu korda ja tehke siis paus. Seejärel korrake uuesti ja nii 5 korda.

Harjutus nr 2 - on vaja suruda õhk põskedelt põsele, nagu oleks midagi suus. Kui teil on seda raske teha, pange pallikujuline komm suhu ja harjutage sellega. Seejärel proovige ülesanne täita ilma maiustuste abita..

Harjutus number 3 - pange oma keel alahuulele, samal ajal kui peate selle veidi välja pistma ja lõdvestuma. Puudutage kergelt ülahuulega keelt ja hääldage järgmised silpid: "viis - viis - viis".

Harjutus nr 4 - lõdvestage keelt, hakake seda edasi-tagasi liigutama ja proovige hammastega hammustada.

Harjutus nr 5 - pingutage keelt nii, et see näib kitsenevat. Proovige selles olekus puudutada oma ninaotsa keelega ja seejärel lõuga. Korrake protseduuri 5-10 korda vaheaegadega, kui see on teie jaoks keeruline.

Oluline on mõista, et teil pole vaja kõiki harjutusi järjest teha, sest nii koormate ainult iseennast ega saa edasiliikumisest naudingut. Insuldijärgne rehabilitatsioon on pikk ja vaevarikas protsess, kuid seda väärt. Ärge kiirustage harjutusi tegema, püüdke neid teha 5-7 korda järjest. Kui teete seda või teist toimingut ülaltoodud loendist, vaadake peeglisse ja ärge unustage oma pilku kinnitada.

Passiivne võimlemine pärast insulti

Kui vajate passiivset võimlemist, siis kõigepealt peate kindlaks määrama, milliste liigeste rühmade jaoks see on näidatud. Tõsiste rikkumiste korral soovitatakse klassid läbi viia otse voodis, kuid patsiendil on seda raske ise teha, seetõttu on vajalik lähedaste või meditsiinitöötajate abi. Sellepärast nimetatakse seda passiivseks, sest inimene ise seda ei täida - teda ainult aidatakse.

Passiivse võimlemise aluseks on käe painutamine / pikendamine küünarnukis, käe pöörlemine, sõrmede rusikasse surumine / peopesa lahti harutamine, õla ja randme arendamine. Alajäsemete kahjustuse korral - painutage jalg põlve, sirutage jalg.

Kui jätate passiivse võimlemise tähelepanuta, hakkavad inimesel toimuma sekundaarsed muutused, mis aeglustavad oluliselt rehabilitatsiooniprotsessi ja lisaks halvendavad seda oluliselt. Väline passiivsus aitab patsienti ette valmistada edaspidiseks tegevuseks, piirab kontraktuuri ja parandab verevarustust.

Meditsiinitöötaja nagu S.M. Bubnovsky on välja töötanud insuldijärgse ravi ja rehabilitatsiooni terve metoodika, mida saab teha pärast edukat passiivset perioodi. Tema tehnika aitab mitte ainult ravida, vaid ka ära hoida lööki. Tänu võimlemise järjepidevusele ja süstemaatilisusele on Bubnovsky sõnul taastumine veelgi tõhusam ja kiirem.

Võimlemine pärast insulti

Insuldihaiged on sageli puudega. Ajus surnud närvirakke ei saa taastada. Kuid saate aktiivse elustiili juurde naasta, järgides kõiki arsti soovitusi. Insuldijärgne spetsiaalne võimlemine aitab, kuid seda tuleb regulaarselt teha. Taastusravi on keeruline ja pikk protsess. Ärge lootke kiirele taastumisele.

Harjutused pärast insuldi kodus

Kui patsiendi seisund lubab, siis esimesed insuldijärgsed harjutused algavad isegi sel hetkel, kui patsient viibib haiglas. Tavaliselt soovitab komplekse ja eriprogramme raviv neuroloog koostöös füsioterapeudiga.

Teatud kehapiirkondi saab taastada mitut tüüpi harjutustega:

kompleksne harjutusravi - alustage haiglas esinemist ja jätkake kodus;
aeroobne - vereringe, hingamise taastamiseks;
kehalise aktiivsuse taastavad, jäsemete liikuvust taastavad harjutused;
kompleksid, mis taastavad tasakaalu;
massaaž.

Patsient on mitu päeva haiglas, seejärel lastakse ta koju. Kuid rehabilitatsiooniprotsess kestab umbes aasta ja ei lõpe alati edukalt. Sageli sõltub see patsiendi meeleolust, soovist oma varasem eluviis taastada.

Tähtis! Mis tahes kompleksi peaks alustama ainult siis, kui seda soovitab arst. Insuldijärgne eneseharjutus võib inimesele kahju teha.

Ärge kunagi alustage pärast insuldi treenimist ega soovitage seda kallimale, kui teie neuroloog seda ei soovita. Ülepinge, koormused võivad üldist seisundit negatiivselt mõjutada ja põhjustada tagasilangust.

Taastusravi efektiivsus harjutusravi abil

Insuldijärgse treeningravi tähtsust on raske alahinnata. Need on harjutused, mis taastavad vereringe halvatud kehaosades, taastades lihaskoe elastsuse..

Klassid on vaja alustada raviarsti järelevalve all ja kui ta soovitab, jätkake neid kodus. Pole vaja loota ainult ravimite abile.

Füüsiline aktiivsus aitab:

taastada motoorne aktiivsus kiiremini;
normaliseerida aju vereringet;
leevendada lihasspasme;
neutraliseerida survetõbe.

Ärge treenige pärast liigse aktiivsusega insulti. Liigne koormus ei anna soovitud tulemust.

Näidud jõudlusele

Harjutus on ette nähtud pärast insuldi, kui puudub füüsiline aktiivsus, tundlikkuse kaotus, samuti järgmistel tingimustel:

mäluhäired;
vähenenud kuulmisteravus;
kõne defektid;
suurenenud lihastoonus või halvatus;
kehalise aktiivsuse puudumine enamikus kehas;
jäsemete turse;
kiire väsimus;
koordineerimise puudumine;
intellektuaalse võimekuse muutused.

Sageli ei saa patsient iseseisvalt pärast insuldi taastumisharjutusi teha. See on lisakoormus sugulastele ja sõpradele, kes soovivad patsienti aidata..

Millal on harjutused vastunäidustatud?

Harjutus ei pruugi alati aidata sellist haigust põdevaid patsiente.

Insuldijärgne kehaline kasvatus on vastunäidustatud teatud näitajatega inimestele:

insuldijärgsed vaimse puudega inimesed ei saa võimelda;
krampide ilmnemisega, epilepsia krambid;
erinevate etappide tuberkuloos;
onkoloogia;
diabeet.

Ainult arsti soovituste range järgimine, juhiste järgimine annab positiivse tulemuse.

Juhised pädeva taastamise kohta

Taastusravi periood hõlmab mitme meetme samaaegset järgimist:

regulaarselt soovitatavate ravimite võtmine;
massaažid;
füsioteraapia harjutused pärast insulti.

Teil pole vaja ise täiendavaid harjutusi lisada. Ainult see, mis sisaldub arsti soovitatud kompleksis. Mis tahes muudatusi saab teha pärast konsulteerimist neuroloogiga. Kui treeningravi ei tehtud haiglas, siis kodus viiakse kompleks läbi mitmel etapil.

Koolitus

Enne kui hakkate pärast insuldi kodus füüsilisi harjutusi sooritama, on vaja läbi viia mitmeid ettevalmistavaid meetmeid. See toob positiivseid tulemusi..

Kontroll selle etapi rakendamise üle lasub kliiniku meditsiinipersonalil, kus patsienti ravitakse. Siis kontrollivad patsiendi sugulased kõike. Ettevalmistus toimub mitmel etapil.

Kui insult on inimese täielikult või osaliselt halvanud, siis peavad esimesed 20-30 päeva muutma ainult tema keha asendit. Seda tehakse raviarsti järelevalve all, järgides kõiki tema soovitusi.
Soovitav on inimene iga kolme tunni tagant ümber pöörata. See välistab lamatiste ja vere staasi moodustumise..
Kui patsiendi seisund lubab, algavad kahe nädala pärast passiivse võimlemisteraapia kompleksi harjutused. Selles etapis on vaja läbi viia tegevusi lihaste lõdvestamiseks edasise stressi jaoks. See on lihtne jäsemete massaaž, käte, jalgade pikendamine, paindumisliigutused.
Kui patsient hakkab isegi väiksemaid liigutusi juhtima, saate üle minna aktiivsematele koormustele. Harjutused pärast insulti kõigepealt voodis.

Kuidas treeninguid planeerida

Traditsioonilised tervendajad, professionaalsed arstid soovitavad hea tervise tagatisena aktiivset eluviisi. Insuldijärgsetel patsientidel on olukord veidi keerulisem. Kuid insuldi harjutusravi peamine ülesanne on kaotatud tundlikkuse taastamine..

Treeningud kavandab raviarst ja need toimuvad tavaliselt 4 etapis.

Äge. Klassid toimuvad esimestel nädalatel pärast rünnakut kliinikus.
Vara. Teostatakse esimese kuue kuu jooksul rehabilitatsioonikeskuses või kodus.
Hiline - teostatakse kuue kuu pärast järgmise 6 kuu jooksul.
Kaugjuhtimine - aasta pärast haigust.

Treeningud toimuvad kindlal kellaajal. Kõige sagedamini hommikul või mitu korda päevas.

Võimlemisvõimalused erinevatel insuldiperioodidel

Inimese keha on ainulaadne ja sellel on võime taastuda, see tähendab taastuda. Koduse insuldi järgne rehabilitatsioon ei aita aju närvirakke taastada, kuid harjutused aitavad taastada inimese füüsilist aktiivsust, taastada kõnet ja kõrvaldada muud tagajärjed.

Puude põhjused pärast sellist patoloogiat on motoorsete võimete puudumine või kahjustamine. Sagedamini üks kannatab südame pool. Kuid see ei tähenda, et harjutused peaksid puudutama ainult vasakut külge. Kui see mõjutab aju vasakut külge, siis tekib halvatus paremal ja vastupidi..

Võimlemist teostatakse mõlemal küljel sama koormusega, ühendades tavalise hingamiskompleksi. Need harjutused võivad piirduda lihtsa õhupalli täitmisega..

Harjutuste tüübid

Insuldijärgsed harjutused harjutuseks ei erine iseloomulike tunnuste poolest. Need sarnanevad hommikuste harjutustega, kuid annavad tõhusaid tulemusi. Mitmed harjutused on kasulikud patsientidele ja neile, kes soovivad haigusi või nende kordumist ära hoida. Oluline punkt on sündmuse regulaarsus. Kui harjutust on raske korrata, siis ägedas või varases perioodis seda teha ei saa.

Passiivne

Seda tüüpi harjutusi tuleb teha isegi haiglas..

Tavaliselt sisaldab kompleks:

jäsemete massaaž iga 3 tunni järel;
jäsemete pikendamine / painutamine - 2 korda päevas 30-40 minutit;
harjutused kõne, liigenduse, mälu taastamiseks;
hingamisharjutused;
esimesed harjutusravi harjutused algavad pärast iseseisva motoorse aktiivsuse taastamist.

Kõik tehakse kõigepealt voodil. Hiljem, kui inimene saab istuda ja tõusta, hakkavad nad seda tegema istuvas ja seisvas asendis. Passiivsed koormused aitavad aktiveerida verevoolu, taastada jäsemete tundlikkust

Vaimses valdkonnas

Harjutusravi kompleksi kuuluvad vaimsed harjutused hõlmavad pärast insult järgmiste funktsioonide taastamist:

mälu;
kõne;
nägemus;
kuulmine;
tähelepanu kontsentratsioon;
taju toimuvast;
arutluskäik;
liigutuste koordineerimine.

Need on taastavad harjutused, mis on suunatud ajule. Nad räägivad pidevalt inimesega, panevad neid elust nimesid, sündmusi meelde jätma, keskenduvad teatud asjadele.

Istumisasend

Kompleksi saab läbi viia ajal, mil patsient saab iseseisvalt või kellegi abiga istumisasendi võtta.

Pange patsient silmi liikuma küljele, üles, alla. Esitage avatud silmadega, seejärel paluge sulgeda ja korrata liigutusi. See vererõhku normaliseeriv harjutus aktiveerib ajurakke. Esitage esimestel päevadel 5 korda, viige järk-järgult 10-ni.
Pea pööramine - 6 korda kummaski suunas.
Tõstke oma käed sümmeetriliselt üles ja laske need aeglaselt alla. Kui üks käsi on halvatud, sooritab patsient harjutust teisega ja assistent tõstab teise üles.
Andke tennisepallid, vastupanu ribad oma kätes ja paluge need harjadega pigistada. Liikumine taastab motoorikat.
Rulli jalgadega pallid või kummist ümmargused mänguasjad.

Koormust suurendatakse järk-järgult, et patsient ei tunneks väsimust. Pärast seda, kui tema liikumine muutub enesekindlamaks, saate õlaribad kokku viia ja laiali ajada, oma jalgu aeglaselt tõsta ja langetada.

Seisab

Kui patsiendil on õnnestunud püsti tõusta, võib kompleks olla ulatuslikum..

Tähtis! Kõik isheemilise insuldi järgsed harjutused viiakse läbi arstide või lähedaste järelevalve all. Patsient ei tohiks tunda ebamugavust, valu, väsimust.

Kui tekib ebamugavusi, on vaja istumise ajal intensiivsust vähendada või treeningut teha.

Patsient seisab, käed on langetatud ja surutud keha külge. Sissehingamine - pange käed pea kohal ringi, välja hingates - laske see aeglaselt alla (5-6 korda).
Pöörake keha aeglaselt eri suundades. Sisse hingata - pöörata, välja hingata - naasta ja. n. (4–6 korda).
Kükita ilma kannaid tõstmata. Sissehingamisel laske aeglaselt madalamale, seejärel hingake välja ja teisel sissehingamisel püsti aeglaselt (6-8 korda). Pearingluse ilmnemisel välistage harjutus ajutiselt.
Kummardub vastupidise käe tõstmisega külgedele. Välja hingata - kallutada, sisse hingata - naasta ja. n. (6–8 korda).
Lähteasend - seistes, jalad õlgade laiuses, käed selja taga lukus. Hinga sisse - tõuse varvastel, keera käed lahku minemata. Väljahingamine - naasmine I. lk. (6–8 korda).

See on lihtne kompleks, mis normaliseerib vereringet, taastab liigeste elastsuse. Seda tehakse kaks korda päevas. Klasside vahel on soovitatav kõndida.

Massaaž

Iga harjutuste komplekt pärast insulti sisaldab tingimata massaaži. Alustage seda esimestel tundidel pärast rünnakut, kui arst seda lubab. Esiteks on need jäsemete kerged löögid. Suurendage intensiivsust pidevalt. 2-3 päeva pärast lisage keerdumisi ja masseerige keha (selg, rind). Iga neuroloogiaosakonna õde näitab teile, kuidas seda õigesti teha.

Video insuldijärgse võimlemisega

Spetsiaalsed harjutuste komplektid

Eksperdid soovitavad kasutada lihtsaid harjutusi, mis aitavad patsiendil tema jaoks raskest perioodist üle saada. Video aitab teil nendega tutvuda..

Mis tahes harjutuste sooritamisel on vaja jälgida inimese seisundit ja lõpetada sooritamine, kui ilmnevad järgmised tingimused:

pearinglus;
peavalu;
rõhu muutus;
nõrkus, väsimus;
ärrituvus;
Hanemuhk.

Need on ennustajad, kes võivad esile kutsuda tagasilanguse. Selliste tegurite puudumisel on soovitatav kasutada spetsiaalseid simulaatoreid. On spetsiaalseid harjutusi, mis on mõeldud üksikute kehaosade jaoks..

Torso jaoks

Pärast rünnakut on oluline kiiresti taastada kõik funktsioonid. Lihtsad insuldi taastamise harjutused aitavad teil tavapärasesse ellu kiiremini naasta.

Voodil lamades tehakse selja painutusi. Korda 5-6 korda.
Kalduvast asendist tõuseb hingates aeglaselt istumisasendisse. Lase välja hingates õrnalt pikali. Korda 5-6 korda.
Lamades kinnitage jalad ühte asendisse ja pöörake keha erinevates suundades. Sisse hingata - pöörata, välja hingata - ja. n. Korrake 5 korda erinevates suundades.

Kui ilmnevad ebameeldivad sümptomid, lõpetage treenimine.

Jalgade jaoks

Lihtne kompleks, mis viiakse läbi lamavas asendis. Selline tasu pärast insult viiakse läbi kaks korda päevas:

jalad sirged, varbad otse kehale, fikseeruvad veidi ja pöörduvad tagasi ja. P.;
painutage põlve ja kandke teise jala põlve, korrake 5 korda erinevate jalgadega;
lamage kõhuli, tõmmake vaheldumisi jalg keha külge, painutades põlve (5 korda).

Jalgade harjutused on lihtsad, kuid nõuavad regulaarset treenimist.

Käte jaoks

Kõigepealt mõjutatakse jäsemeid. Insuldijärgsed käte harjutused aitavad neil kiiresti taastada tundlikkuse ning taastada motoorika ja liikuvuse. Nad hakkavad esinema haiglas ja jätkavad kodus..

Käed lukus. Tõstke sissehingamise ajal õhuliini, laske välja hingates madalamale. Teostatakse lamades, istudes ja seistes, nagu patsiendi seisund võimaldab.
Hingetõmbe ajal peopesaga jõuda vastaskõrva. Välja hingates pöörduge tagasi algasendisse ja korrake seda teise käega.
Pange mõlemad käed õlgadele, ristates need rinnale.

Pintsli jaoks

Kõiki käteharjutusi tehakse terve käega, kõrvaliste isikute osalusel või iseseisvalt taastusravi hilisemas etapis.

Sellised lihtsad insuldi terapeutilised harjutused aitavad kiiresti liikuvust ja käte liikuvust taastada:

pigistage ja vabastage oma käed;
levitage ja viige sõrmed kokku;
sisestage peopesa ja eemaldage pöial;
vahetada, sorteerida väikesed esemed;
koguda mõistatusi;
painutage sõrmedega paberilehti.

Silmade jaoks

Võimlemine näole ja silmadele pärast insulti viiakse läbi igas patsiendi jaoks mugavas asendis. Piisab teha silmamunade pöörlevaid liikumisi avatud ja seejärel suletud silmadega. Keskenduge tähelepanu sõrmele, mis tuuakse ninaotsale lähemale ja eemale. See on kasulik mitte ainult näole ja silmadele, vaid aitab taastada ka nägemisteravust.

Liigenduse taastamiseks

Liigendus on mõjutatud kõigil patsientidel. See on näost selgelt nähtav.

Insuldijärgseks rehabilitatsiooniks viiakse läbi lihtsad harjutused:

naerata, hoia naeratust 10 sekundit;
pange oma keel välja ja proovige seda torusse keerata;
teha pöörlevaid liikumisi väljaulatuva keelega;
rääkida tähestikku;
hääldada tuttavaid sõnu;
kasutage keele keerutajaid;
proovige oma keelt klõpsata;
vaheldumisi huulte hammustamine.

Iga harjutust tehakse järk-järgult, alustades 4-5 korda.

Koordineerimise parandamiseks

Pärast insulti on liikumiste koordineerimine häiritud. Selle saate taastada, sooritades järgmised harjutused:

joonista voodil istudes oma suure varbaga põrandale geomeetrilisi kujundeid;
korrake harjutust ühe, siis teise jalaga, seistes;
kõndida kujuteldavat joont.

Jooga aitab natuke hiljem. Mõni harjutus hõlmab liikumiste koordineerimise taastamist.

Mälu taastamiseks

Vigastatu mälu pole võimalik kiiresti taastada. Sugulased ja sõbrad peavad pärast insultit lisama harjutusravi kompleksist. Küsige patsiendilt tänast kuupäeva või sünnipäeva. Küsige elukoha aadressi, sugulaste ja sõprade nimesid. Esitage pidevalt küsimusi, mille vastused olid talle enne haigust hästi teada.

Selliseid harjutusi saab teha pauside ajal pärast parandusvõimlemise läbiviimist..

Simulaatorite tüübid

Insuldijärgsed terapeutilised harjutused hõlmavad treeningvarustuse kasutamist. Alati pole neid võimalik osta. Varustus on saadaval rehabilitatsioonikeskustes ja sanatooriumides.

Simulaatorid on mõeldud nii üldiseks taastekursuseks kui ka individuaalseks otstarbeks:

lihas-skeleti süsteemi taastamine;
peenmotoorika jaoks;
kinesioteraapia;
vertikaalsus;
kõndimise taastamine;
vibroteraapia;
tõstukid.

On multifunktsionaalseid simulaatoreid, mis on loodud paljude funktsioonide samaaegseks taastamiseks..

Käe peenmotoorika treenimiseks võite kasutada:

Ruubiku kuubik;
laiendaja;
naelu peopesades veeretamiseks;
plastiliin.

Motoorse aktiivsuse kiiremaks taastamiseks ja patsiendi vaimse seisundi parandamiseks kasutatakse järgmisi simulaatoreid:

shanong - taastab alajäsemete liikuvuse;
Motomed Viva 2 - koormustele alumistele ja ülemistele jäsemetele;
taastusravi treener Alter Step - taastab lihastoonuse, taastab liikuvuse üla- ja alajäsemete liigestes, tagab südamekoormuse;
Kinda "Anika" - parandab peenmotoorikat;
equos - tagastab kaotatud liikuvuse jäsemetesse, inimesel on lihtsam keha stabiilses asendis hoida.

Hingamisharjutused

Insuldijärgne hingamisvõimlemine toimub kõigi harjutusravi harjutuste sooritamisel. Sissehingamise ja väljahingamise kontrollimine on oluline voodihaigetele patsientidele ja neile, kes liiguvad iseseisvalt. See tagab hapniku täieliku voolu mõjutatud ajju, normaliseerib vereringet.

Selline kompleks hõlmab tavaliselt:

õhupallide täispuhumine;
väikeste keelekeerutajate lugemine, õhu hoidmine;
suu kaudu sügav hingamine, hoia sekund ja hoia nina kaudu välja;
korrake eelmist harjutust, suurendades hinge kinnihoidmise aega 10 sekundini;
sügav hingamine suu kaudu ja välja hingamine, kui hääldada tähte "s";
korrake eelmist harjutust, hääldades teisi tähti.

Kõne taastumine pärast insulti võtab kaua aega. Ka sel juhul aitab hingamisvõimlemine. Paljud arstid soovitavad kasutada Strelnikova meetodit.

Hingamisvõimlemist saab teha eraldi, kuid teatud intervallidega. Näiteks hommikul, pärast harjutusravi kompleksi sooritamist, enne magamaminekut.

Füsioterapeudi soovitused

Pärast insulti muutub elu mitte ainult ohvri, vaid ka tema lähedase ringi jaoks. Peate mõistma, et ees on pikaajaline rehabilitatsioon, mis võib kesta mitu aastat. Seetõttu on taastav võimlemine pärast insulti nii oluline. Paljud inimesed kasutavad raviarsti soovitatud tehnikaid. Spetsialistide soovitused selles suunas ei häiri, nende hulgas on Bubnovsky meetod eriti tähelepanelik..

Selle arsti taastusravi peamine suund on kinesteraapia - taastumine liikumise abil. Ta, nagu ka teised arstid, väidab, et on oluline alustada väljatöötatud tehnikat kohe pärast raskete sümptomite eemaldamist. Esialgu on see passiivne teraapia assistentide abiga. Hiljem hakkavad patsiendid simulaatorite abil ennast harjutama..

Parimad harjutused: treeningravi pärast insuldi kodus

Insuldijärgsed terapeutilised harjutused on rehabilitatsiooniperioodil protseduuride lahutamatu osa. See hõlbustab oluliselt patsiendi seisundit, aitab kiiremini taastuda.

Füsioteraapia harjutuste väärtus taastusravis
Kodu laadimise eelised ja tagajärjed
Kodused treeningvahendid
Taastava võimlemise algstaadium lamavas asendis
Käevõimlemine
Silmalihased
Sõrmede falangid
Käte ja jalgade jaoks
Küünarliigesed
Põlveliigesed
Üles tõmbama
Istumisharjutused
Võimlemine seisvas asendis
Ravivõimlemine näole
Kuidas treeninguid planeerida?
Miks on integreeritud lähenemine ravile oluline??

Füsioteraapia harjutuste väärtus taastusravis

Insult on patoloogia, mille põhjustab aju vereringe äge häire. Seda on kahte tüüpi:

isheemiline;
hemorraagiline.

Pärast insuldi algust peab patsient läbima taastusravi. Lisaks ravimteraapiale on vajalik terapeutiline võimlemine. See on suunatud lihas-skeleti süsteemi, mälu ja kõneaparaadi töö normaalse toimimise korrigeerimisele ja taastamisele..

Kodu laadimise eelised ja tagajärjed

Peamine ülesanne, millega terapeutiline võimlemine toime tuleb, on keha töö täielik taastamine..

Lisaks täidab see paljusid teiseseid funktsioone:

Kui patsiendil on pärast insuldi halvatus, näitab see lihastoonust. Spetsiaalsete harjutuste abil saate selle eemaldada;
Liikumiste koordineerimise taastamine;
Kudede verevarustus suureneb, mille tulemusena aktiveeruvad ainevahetusprotsessid, seisund normaliseerub kiiresti;
Survehaavade ennetamine. Pikaajaline viibimine samas asendis häirib vere mikrotsirkulatsiooni. Harjutus aitab ära hoida rõhuhaavandeid.

Tähtis! Harjutusravi - insuldijärgse taastusravi põhikomponent.

Kodused treeningvahendid

Koduse treeningvahendi kasutamine pärast insuldi on soovitatav alles siis, kui patsiendi enesetunne on paranenud. Need aitavad tugevdada erinevaid lihasrühmi ja leevendada pingeid. See on ka teise rünnaku suurepärane ennetamine..

Koduseks kasutamiseks on kasulik osta järgmised simulaatorid:

Velotrenažöör. Liikumine statsionaarse jalgrattaga on suunatud taastumisprotsessi kiirendamisele. See parandab alajäsemete toimimist;
Vertikaator. See on mõeldud patsientidele, keda motoorne süsteem on mõjutanud, nad ei suuda iseseisvalt püsti seista. Vertikaatori olemus on inimese kasvatamine, valmistades teda ette vertikaalse positsiooni võtmise võimaluseks;
Trenažöör Lokomat. Aitab neid inimesi, kes on kõndimisvõime kaotanud. Tema abiga õpib patsient uuesti liikuma;
Treenerid aktiivsed-passiivsed. Edendada ülemiste ja alajäsemete, puusa- ja põlveliigeste taastamist;
Minitrennid jäsemetele. Neil tekivad rongi sõrmed, käed. samuti alajäsemed.

Tähtis! Simulaatorite kasutamine võimaldab teil lihas-skeleti süsteemi normaalset toimimist kiiremini taastada, samuti vältida korduvat insuldi.

Taastumisharjutuste algstaadium on lamavas asendis

Terapeutilised harjutused lamavas asendis viiakse läbi varases taastumisjärgus, kui patsient ei suuda endiselt iseseisvalt tõusta. Mõelge sel juhul kõige tõhusamatele harjutustele..

Käevõimlemine

Tegelikult on sellist manipuleerimist raske harjutuseks nimetada, kuid koormus patsiendile on tohutu. Selle olemus seisneb ülajäsemete pikenduses, alustades sõrmede falangidest kuni käsivarreni. Siis seotakse käsi täielikult sirge pinnaga lauale. Selles asendis peate viibima umbes pool tundi..

Video käevõimlemisest:

Silmalihased

See on vajalik silmade liigutamiseks, vaadates üles ja alla ning vasakule ja paremale. Seejärel sulgege silmad ja tehke nendega ringliigutusi erinevates suundades, korrake sama, ainult avatud silmadega. Puhkena manipulatsioonide vahel on kasulik mitu sekundit kiiresti vilkuda..

Sõrmede falangid

Igas patsiendi jaoks mugavas asendis on vaja sõrmi painutada ja lahti harutada vähemalt 10 korda. Seda saate teha samaaegselt mõlemal jäsemel. Kui see on raske, siis ükshaaval.

Käte ja jalgade jaoks

Kui üks jäsemest on halvatud, riputage rätik voodi kohale silmusesse. Pange sinna käsi, pöörake seda, suurendades amplituudi. Sellised. sama manipuleerimist saab läbi viia fikseeritud alajäsemetega.

Kutsume teid vaatama videot jalgvõimlemisest:

Küünarliigesed

Venitage piki voodit, ülemised jäsemed peaksid asetsema kehaga paralleelselt. Painutage vasak käsi ja laske see siis voodile. Tehke sama parema käega. Tehke harjutust vaheldumisi, 10 korda iga jäseme jaoks.

Põlveliigesed

Lamavas asendis tuleks parem ja vasak põlved vaheldumisi painutada. Sellisel juhul peate proovima mitte voodist jalga rebida. Mõlemal jalal manipuleerige 10 korda.

Üles tõmbama

Haaras lamavas asendis, haarake peatoest. Proovige kogu keha kätega üles tõmmata. Samal ajal peaksid õlad olema sirged, jalad peaksid olema sirged. Harjutust tuleks teha aeglaselt, vähemalt 6 komplekti.

Tähtis! Patsiendiga lamavas asendis võimlemise ajal peab kohal olema kas lähedane inimene või õde!

Istumisharjutused

Kui patsiendil on juba füüsiline võime iseseisvalt istuda, võite minna järgmisele etapile - võimlemine istuvas asendis. Selle eesmärk on parandada jäsemete tööd, tugevdada seljalihaseid ja valmistuda kõndimiseks. Kaaluge taastumisharjutusi:

Istu voodil, langeta jalad põrandale. Hoidke oma kätega voodist kinni. Painutage tagant, surudes rindkere ettepoole. Sellisel juhul peaks läbipaine olema sissehingamisel, peate väljahingamisel lõõgastuma;
Istumisasendis asetage jalad voodile. Tõstke iga jäseme kordamööda üles. Samal ajal peaksid jalad olema sirged;
Toetage seljaga padjale, sirutage jalad ettepoole, käed üles. Painutage põlve, keerake käed selle ümber. Sellisel juhul peate proovima rinnaga põlveliigest puudutada. Parandage paariks sekundiks, kallutage pea ettepoole, hingake välja. Seejärel tõstke pea üles, pöörduge aeglaselt algasendisse. Tehke sama manipuleerimine teise jalaga;
Kallutage mugavas asendis tagasi padjale. Pange oma käed ümber voodi servade. Viska pea tagasi, püüdes õlaribad kokku viia. Püsige selles asendis paar sekundit, pöörduge tagasi algasendisse;
Istu voodil rippuvate jalgadega. Tehke peaga pöördeid eri suundades, seejärel ringliikumisi. Manipuleerimine peaks olema aeglane;
Samuti on kasulik lihtsalt voodis istuda, jalad maas. Kuid peamine tingimus on mitte kinni hoida. See harjutus aitab taastada koordinatsiooni, valmistuda kõndimiseks..

Tähtis! Selles etapis tuleks arendada peenmotoorikat, sorteerides välja väikesed esemed.

Soovitame teil vaadata videot selle kohta, kuidas harjutada istuvas asendis:

Seisev võimlemine

Selline võimlemine viiakse läbi pärast seda, kui patsient on läbinud kogu varasemate harjutuste kogu, suudab enesekindlalt jalgadel seista. Sõltuvalt inimese seisundist on püstiharjutused jagatud kahte tüüpi: lihtsaks ja suurenenud koormuseks.

Lihtsad parandavad harjutused, mis sobivad patsientidele, kes pole insuldist veel täielikult taastunud, hõlmavad järgmist:

Asetage käed mööda keha, jalad õlgade laiuselt. Sirutage käed üles, peopesad peaksid olema suunatud väljapoole. Venita, hinga sügavalt sisse. Laske käed aeglaselt välja hingates. Korrake harjutust 6 korda;
Kükid on veel üks tõhus meetod insuldi taastusravi ajal. Peate õrnalt kükitama, püüdes samal ajal oma kontsad põrandalt tõsta. Korrake harjutust 4 korda;
Laiendage jalgu õlgade laiuselt, pange oma käed vööle. Tehke kallutus paremale küljele, tõstke vasak käsi paralleelselt üles ja vastupidi. Piisab selle harjutuse 4 kordusest;
Pange oma käed vööle, liigutage üks jalg edasi. Tehke alajäsemetega vaheldumisi ringikujulisi liikumisi - igaüks 4 korda;

Suurenenud koormus hõlmab järgmiste harjutuste sooritamist:

Laiendage oma jalgu veidi, laske käed alla. Seejärel murra harjad luku sisse, pane enda ette. Tõstke kokku käed, sirutades kogu keha üles. Naaske algasendisse. Korrake 5 korda.
Pange oma jalad kokku. Tõstke üks käsi üles, jätke teine alla. Vahetage need iga konto vastu. Tehke 10 korda.
Pange oma käed vööle, sirutage veidi oma jalgu. Sissehingamisel tehke väike ettepoole paindumine, väljahingamise ajal tagasi algasendisse. Korda 10 korda.
Suurenenud koormusega kükid sooritatakse veidi erinevalt: üks käsi peaks kükitamise ajal olema vöö peal ja teine pea taga. Pärast iga manipuleerimist tuleb käsi vahetada. Tehke 10 kordust.
Samuti on inimesel, kes on taastumisperioodil juba tugevamaks muutunud, kasulik kohapeal sörkimine, kuid mitte rohkem kui 6 minutit.

Tähtis! Kui harjutus põhjustab tugevat ebamugavust või valu, tuleb see kohe katkestada.!

Soovitame teil videot harjutuste kohta tooli juures seistes vaadata:

Ravivõimlemine näole

Järgmised harjutused aitavad tugevdada näolihaseid ja normaliseerida kõneaparaadi toimimist:

Näidake oma keelt, proovige seda võimalikult palju sirutada;
Lakkige oma huuli ringjate liigutustega;
Hammusta vaheldumisi ülemist ja alumist huult;
Pöörake oma huuled torusse;
Plaksuta keelt.

Hääldage lihtsaid riime või keele keerutusi. Kui see protsess põhjustab raskusi, peate alustama üksikute helidega, jätkates neid kahest silbist koosnevate sõnadega.

Tähtis! Üks taastumise peamistest tingimustest on see, et patsient peaks inimese kõnet kuulma nii palju kui võimalik.!

Kuidas treeninguid planeerida?

Insuldijärgse füsioteraapia harjutustes puudub selge strateegia ja plaan. Kõik sõltub patsiendi keha individuaalsetest omadustest, seisundi tõsidusest. Alustada tuleks harjutustest, mis sooritatakse lamavas asendis. Kui patsient teeb neid hõlpsalt, on vaja liikuda järgmisse etappi - võimlemine istuvas asendis jne..

Miks on integreeritud lähenemine ravile oluline??

Hoolimata asjaolust, et treeningravi on tõhus viis insuldist taastumiseks, peaksid sellega kaasnema muud protseduurid. Abiks on ka massaaž. See kõik mängib olulist rolli mitte ainult rehabilitatsiooniperioodil, vaid ka korduva insuldi ennetamisel..

Insult pole lause, vaatamata sellele järgnevatele tüsistustele. Kiiremaks taastumiseks vajate patsiendi soovi ja soovi, sugulaste ja sõprade tuge, samuti igapäevaseid treeninguid koos massaažiga.

Pärast insulti: rehabilitatsioon. Harjutused kätele, jalgadele, kõndimistreeningud

Insuldi taastumine kodus: harjutuste komplekt

Kirill Rodionovi neuroloog, kõrgeima kategooria arst

Insuldist taastumise peamised protsessid toimuvad esimesel aastal. Edasi ei pea siiski alla andma. Dr Kirill Rodionov annab oma uues raamatus komplekti harjutusi taastusraviks pärast insulti.

Patsiendi ja tema lähedaste taga on palju muresid ja magamata öid. Ravi taga intensiivravi osakonnas, haiglas. Möödus valus ebakindluse periood, kui polnud veel selge, millised on selle haiguse väljavaated. Ja kogu aeg oli lähedal personal, viidi läbi protseduure, elu oli täies hoos. Lõpuks saabub kauaoodatud hetk, kui patsient tunneb end piisavalt stabiilsena ja on valmis väljakirjutama.

Ja siin võib patsiendil ja tema lähedastel tekkida kummalise ümbritseva tühjuse tunne. Aeg jääb maha, kui oli vaja võtta erakorralisi meetmeid, viia läbi intensiivravi. Tuleb kohanemisperiood, kui on vaja lihtsamaid, kuid regulaarseid tegevusi. Ja siin on asjakohane anda ligikaudne komplekt harjutusi, mida tuleb regulaarselt teha.

Insultijärgne: liikumise taastamiseks mõeldud treening

Seda kursust tuleks jätkata 3 kuud, harjutusi tuleks teha iga päev.

Seljaharjutused

Selili lamades. Käed mööda keha, jalad õlgade laiuses. Pea - keskjoonel.

Järgige liikuvat objekti silmadega paremale ja vasakule, pead pööramata ("kõndijad"). 9-10 liigutust kummaski suunas (3-4 korda päevas).
Pöörake oma pead vasakule ja paremale, pöörates pilgu statsionaarsele esemele. 9-10 liigutust kummaski suunas (3-4 korda päevas).

Insuldijärgne taastusravi: harjutuste põhikomplektid

Insuldijärgne rehabilitatsioon on meetmete kogum, mis parandab psühhosomaatilist seisundit, aitab taastada funktsioone, ennetada korduvaid ajuveresoonkonna häireid, parandada elukvaliteeti, vähendada puuet ja suremust.

Taastusravi eesmärgid

Insuldijärgse rehabilitatsiooni eesmärk on vähendada aju vereringe ägedate häirete järgsete komplikatsioonide arvu, saavutada kaotatud neuroloogiliste funktsioonide täielik või osaline taastamine ja maksimeerida patsiendi võimet naasta igapäevase tegevuse juurde.

Insuldi taastamise harjutuste peamised eesmärgid on:

Taastumisprotsesside kiirendamine.
Puude ennetamine ja tüsistuste vähendamine.

Inimese keha on loodud liikumiseks ja tänu sellele areneb närvisüsteem esimestel eluaastatel. Seetõttu on funktsionaalne taastumine võimatu ilma kinesioteraapiata. Ravivõimlemine, massaaž, mehaanoteraapia jäävad taastusravi peamiseks lüliks. Füüsilise jõudluse taastumine on sündmuste õnnestumise peamine kriteerium. Kontseptsioon sisaldab:

iseseisvus igapäevastes asjades;
tööle naasmine või ümberõpe muuks tööks.

Taastusravi programm tehakse individuaalselt, sõltuvalt häirete olemusest ja patsiendi seisundist. Põhisuundi saab esitada järgmiselt:

Füüsiliste harjutuste, massaaži, kinesioteraapia kasutamine liikumishäirete ületamiseks.
Kõne ja mälu taastamine.
Psühholoogiline ja sotsiaalne rehabilitatsioon perekonnas ja ühiskonnas.
Viivitatud tüsistuste ja uuesti riski ennetamine, võttes arvesse individuaalseid tegureid.

Taastusravi suunad

Meditsiiniline ja sotsiaalne rehabilitatsioon pakub mitut suunda:

Meditsiiniline - hõlmab varajast diagnoosimist, hospitaliseerimist, patogeneetilist ravi, tüsistuste ennetamist.
Füüsiline - füüsiliste tegurite ja füsioteraapia harjutuste vahendite kasutamine kiiremaks taastumiseks ja puude ennetamiseks. Sisaldab insuldi, manuaal- ja refleksoteraapia harjutusi, riistvara füsioteraapiat.
Psühholoogiline - eesmärk on insuldiga seotud depressiooni ületamine, taastumise soodustamine ja patsiendi motiveerimine. Aitab kohaneda uute elutingimustega.
Professionaalne - suund, mis taastab ja toetab patsiendi kutsetegevust. Sisaldab tõhususe, ratsionaalse töö ja õigeaegse ravi uurimist.
Sotsiaalne - tagab mitte ainult tagasipöördumise eelmisesse seisundisse, vaid ka vaimse ja füüsilise funktsiooni arendamise. Naasmine iseseisvuse juurde tööl ja elus.

Tööteraapiat peetakse eraldi rehabilitatsioonivaldkonnaks, mida kasutatakse taastumise etapis patsiendi kohandamiseks töökoha ja sotsiaalsete tingimustega..

Insuldijärgsed rehabilitatsioonikuuri etapid

Insuldijärgsel rehabilitatsioonil on kolm etappi: statsionaarne, ambulatoorne, sanatoorium.

Insuldijärgne rehabilitatsioon on varajane ja hiline:

Varajane rehabilitatsioon algab esimestel tundidel pärast insuldi sümptomite ilmnemist haiguse ägedas perioodis ja kestab kuni 3-6 kuud. Etapp näeb ette hingamise, kardiovaskulaarse süsteemi farmakoloogilist toetamist, vee-elektrolüütide ja happe-aluse tasakaalu normaliseerimist, psühho-emotsionaalse seisundi parandamist. Varases staadiumis viiakse läbi füsioteraapia harjutused: poosravi, hingamisharjutused, passiivsed liigutused ja varajane vertikaalsus sõltuvalt patsiendi seisundist.
Hiline rehabilitatsioon tähendab seda, et patsient viibib sanatooriumi, polikliiniku taastusraviosakonnas või tegeleb individuaalselt rehabilitatsiooniterapeudiga. Spetsialistid kasutavad insuldijärgseid rehabilitatsioonimeetodeid: füsioteraapia harjutused, füsioteraapia, massaaž, motoorse ja sensoorse defitsiidi taastamine, tööteraapia, psühhoteraapia, logopeed ja sotsiaalne rehabilitatsioon.

Kliiniline tulemus saavutatakse siis, kui multidistsiplinaarne meeskond töötab koos neuroloogi, rehabilitatsiooniterapeudi, füsioterapeudi, logopeedi, meditsiiniõe, psühholoogi ja patsiendi perega. Koduse insuldi järgne rehabilitatsioon algab ambulatoorses staadiumis spetsialistide kaasamisel või uuritud liikumiste kordamisel..

Taastusravi põhimõtted

Taastusravi põhiprintsiibid võimaldavad teil protsessi korraldada ja tulemusi saavutada:

Partnerlus - patsiendi ja arsti koostöö eeldab, et rehabilitatsioon on eesmärgipärane tegevus, mille õnnestumine sõltub patsiendi aktiivsusest ja motivatsioonist.
Mitmekesisus on meetmete kogum meditsiinipedagoogiliste ja ravi-rehabilitatsiooni ülesannete täitmiseks, mis on suunatud patsiendi eesmärkide saavutamisele ja tema suhte taastamisele maailmaga..
Psühhosotsiaalsete ja bioloogiliste meetodite ühtsus on meditsiiniliste ja rehabilitatsioonimeetmete kasutamise keerukus erinevate spetsialistide kaasamisel.
Järjestused - põhinevad taastumisprotseduuride järkjärgulisel määramisel, kasutades patsiendi funktsionaalse seisundi dünaamikat, tema vanust, kaasuvaid haigusi, vastupanu füüsilisele stressile.
Süstemaatilisus ja regulaarsus on kaks olulist põhimõtet, mis tähendavad rehabilitatsiooniprotsessi järjepidevust.

Uimastite taastusravi

Insuldijärgsed ravimid on ette nähtud intensiivravis, et viia patsient koomast välja ja piirata hemorraagilise insuldi kahjustuskohta, taastada vereringet - isheemilises vormis.

Hingamishäirete korrigeerimine toimub hapniku sisseviimisega pulsi jälgimisega. Südame-veresoonkonna süsteemi reguleerimise taktikad sõltuvad insuldi tüübist:

isheemilises seisundis langeb vererõhk, kui see ületab 220/120 mm Hg. Art. hüpertensiooniga patsientidel kasutatakse keskmiselt kuni 180/100 mm Hg, kasutatakse kaptopriili, klonidiini;
hemorraagilise korral ei ole soovitatav vererõhku langetada alla 15-20% algtasemest, kasutatakse kaltsiumikanali blokaatoreid (nimodipiini).

Vee-elektrolüütide tasakaalu ja plasma osmolaarsust mõõdetakse pidevalt. Aju ödeemiga hoitakse veetasakaalu 300-500 ml tasemel. Kui veresuhkur on üle 10 mmol / l, kasutatakse insuliini koos hüpoglükeemiaga (glükoos alla 2,8 mmol / l) - 10% glükoosilahus intravenoosselt.

Isheemilise insuldi patogeneetiline ravi hõlmab antikoagulantide sisseviimist, hemorraagiliste - elektrolüütide lahuste ja angioprotektorite kasutuselevõtt.

Harjutuste komplekt pärast insulti

Insuldijärgne treening on midagi enamat kui lihtsalt pareetilise käe ja jala jõu taastamine. On vaja äratada närvisüsteem tervikuna, õpetada seda keha uuesti kasutama.

Passiivsed koormused

Esimestest päevadest, isegi enne spastilisuse tekkimist, kasutatakse käte ja jalgade kontraktuuri vältimiseks asendiravi. Jäsemed asetatakse Wernicke-Manni asendi vastupidises suunas: küünarnukk ja käsi on painutamata, õlg sisse tõmmatud, jalgade alla asetatakse padi ülerippumise vältimiseks, põlvede alla pannakse rull painutamiseks 15-20 kraadi nurga all. Mõjutatud jäsemed asuvad padjadel. Isegi tervislikul küljel lamavas asendis ei tohi õlg ja küünarnukk rippuda, käes kasutatakse kinnast ja põlve alla pannakse padi. Iga 1,5–2 tunni järel muudetakse jäseme asendit, vaheldumisi painde ja pikendusega. Kui lihaste elastsus suureneb, peatatakse asendiravi.

Passiivne võimlemine algab jäsemete proksimaalsetest osadest, liikudes distaalse poole: õlg - küünarnukk - randme liigesed - sõrmed. Liigutused viiakse läbi sujuvalt, kuid maksimaalse amplituudiga, eraldi. Esiteks 3-4 kordust, seejärel 6-10 korda.

Pareetilise õlaga töötades ärge venitage liigesekapslit. Ühe käega on liigend fikseeritud ja teisega tehakse ringikujulisi liigutusi painutatud küünarnuki toega rõhuga glenoidõõne suunas.

Patsienti õpetatakse sooritama tahtelisi signaale lihaste kokkutõmbumiseks, kaasates samal ajal oma impulsi passiivse liikumisega: küünarnuki pikendamine, jala painutamine.

Aktiivne füüsiline tegevus

Kolmandal nädalal pärast insuldi viiakse patsient pikendatud voodirežiimi, mis hõlmab aktiivsete koormuste suurenemist. Harjutusravi on suunatud toonuse tõstmisele, pareetiliste jäsemete pinge vähendamisele, aktiivsete liikumiste stimuleerimisele, trofismi parandamisele. Patsient on ette valmistatud istumiseks ja seisvasse asendisse liikumiseks. Taastusravi pärast mikrolööki algab tavaliselt aktiivsete koormustega, kuna puudub neuroloogiline defitsiit.

Insuldijärgsed harjutused tehakse tervislikele kehaosadele ja passiivsed kahjustatud osade lõdvestamiseks. Säilib hingamisvõimlemine. Harjutus algab tervete jäsemetega, vaheldumisi mõjutatud inimeste lõdvestumisega: õla painutamine ja pikendamine, käsivarre supineerimine ja pikendamine, pöidla röövimine. Jalgade jaoks kasutatakse puusa painutamist ja pöörlemist, pahkluu painutamist ja jala pronatsiooni. Kasutatakse kergendatud positsioone: sõrmed on paremini painutatud, kui käsi on painutatud, küünarvarre pikendatakse õla lisamisel, supinatsioon on parem, kui küünarnukk on painutatud. Puusa röövimine on parem lühikese kangiga - painutatud põlveliigesega. Sünkineesi tuleks vältida - jäsemete muudes segmentides toimuvad samaaegsed liikumised.

Patsiendil palutakse pingutada reie lihaseid, triitsepsit - küünarnuki sirutajaid. Abi saamiseks kinnitatakse jäseme elastse sidemega. Aktiivsete liikumiste stimuleerimiseks antakse jäsemetele peatatud (kergendatud) asend, kasutades plokke, võrkkiike. Kõigepealt õpitakse liikumisi tervislikul küljel, seejärel kahjustatud poolel. Järk-järgult istub patsient nii, et pakiruum hoitakse 5 minutit 30-kraadise nurga all, vältides südamelöögi kiirenemist. Järk-järgult suurendatakse nurka 90 kraadini ja aeg - kuni 15 minutit. istumiseks kasutatakse patju. Jalad peavad olema pingil, säärtel - spetsiaalsed kingad või sidemega, mis takistab sääre vajumist. Käsi ei ripu, vaid seda toetab lahas.

Harjutused mälu taastamiseks

Vasaku ajupoolkera lüüasaamisega on vaja parandada loendamist, loogikat, parema ajupoolkera lüüasaamisega - laulmine, sõnavara. Loendamist tuleks teha põlve vastaskülje samaaegsete ristpuudutuste või sammu jäljendamisega, et tekitada ajukoores mitmes piirkonnas põnevust. Kui kaotate võime abstraktse mõtlemisega, peate laulma, luulet lugema. Insuldijärgse mälu taastamise harjutusena palutakse patsiendil nimetada ruumis olevad objektid ja seejärel kirjeldada neid kõiki lühidalt, mõelda välja sünonüümid.

Harjutused kognitiivse funktsiooni taastamiseks

Kognitiivsed ülesanded pole ainult ristsõnad ja mõistatused. Mõnikord on patsientidel raske igapäevases rituaalis toimingute järjekorda taastada: vannis käimine ja hammaste pesemine. Siis palutakse tal iga tegevus valjult nimetada, et luua uusi oskusi ja suhteid..

Harjutused liigenduse taastamiseks

Liigendamine sõltub keele ja näolihaste liikuvusest. Kasutatakse tähtede häälduse treenimiseks: o, a, e, y ja b, p, m. Suu sulgemiseks on vaja käte abi. Patsiendil palutakse õlgedest juua, õhupalle paisutada või vett suus hoida.

Esiteks on keele lihased lõdvestunud: seda tõmmatakse õrnalt 1-2 minutit, hoides näpuga salvrätikuga otsa. Patsiendil palutakse oma keelt välja pista ja kleepida, tõlkida see paremale ja vasakule. Põske vajutades stimuleeritakse keele liikumist, neil palutakse vastupanuga suruda seestpoolt põsele, samal ajal nihutades pilku pingutuse suunas..

Harjutused kõne taastamiseks

Afaasia tekib vasakpoolse insuldi korral, mille korral aju kõnekeskus on kahjustatud. Selle tulemusena tekivad suhtlemisprobleemid. Logopeed töötab patsientidega taastumisfaasis, stimuleerides pliiatsiga keele funktsiooni, kõlksudes. Mõnikord kasutatakse kõne taastamiseks laulmist, kuna parem ajupoolkera jääb funktsionaalseks. Pingutused on suunatud helide ühendamisele.

Harjutused silmadele

Patsiendid peavad reflekspilgutamise uuesti õppima: aeglaselt avage ja sulgege silmalaud, aidates end sõrmedega. Okulomotoorsete lihaste aeglaseks venitamiseks pöörake päripäeva. Vaadake 30 cm kaugusel asuvat sõrme ja sellest eemal - akent või muud suurt eset. Keskenduge lähenevale teemale. Liigutage oma pilku kahest fikseeritud punktist vasakult paremale, laiendades perifeerse nägemise võimalusi.

Spetsiaalne pearingluse võimlemine hõlmab järgmist treeningut: patsient toetub peopesad vastu punkti või joonega tähistatud seina. Kiikumine aeglaselt küljelt küljele, püüdes märgile keskenduda.

Käte harjutused

Käte taastamine peaks algama kognitiivse treeningu ja õlarihma kandmisega istudes või seistes, et vältida kapsli venitamist.

Insuldijärgsed käte harjutused algavad õlaliigesest: õlavöötme tõstmine sissehingamisel ja langetamine väljahingamisel, õlgade pööramine edasi-tagasi. Proprioretseptsiooni taastamiseks kasutatakse PNF diagonaalseid liikumisi - propriotseptiivse neuromuskulaarse hõlbustamise tehnikaid. Terve käsi aitab nõrgenenud või pareetilisel käel liikumisi sooritada:

d1 või esimene diagonaal: liitmisasendist vastassuunalise puusani üles diagonaalselt kuni õla täieliku röövimise ja painutamiseni;
d2 või esimene diagonaal: adduktsiooniasendist vastassuunalise õlani röövimiseni küljele ja alla.

Liigutustega kaasneb käe pööramine pronatsioonis ja supinatsioonis, jäljendades haaret või kavatsust millegi järele jõuda. Insuldijärgsete patsientide rehabilitatsiooni peamine eesmärk on liikuda eesmärgil..

Tervislikul küljel lamavas asendis stimuleerib harjutusravi juhendaja õlgade liikumist kehapöördega - patsient aitab liikumises kaasa ja sooritab need siis vastupanuga. Samas asendis, tugedes tervislikule küünarnukile, röövib ja lisab ta käe, peopesa aga valtsitud rätikul, keha pööramine aitab liikumist sooritada..

Proprioretseptsiooni arengut soodustab tugifunktsiooni moodustumine: patsient istub nii, et küünarnukiga toetatud kahjustatud käsi toetab kogu keha. Selles asendis viiakse läbi kiikumine. Võimalik tugi kahele käsivarrele, sarnaselt joogas kobrapoosiga. Arendage ümbermineku oskust, toetades kätt või käsivart.

Harjaharjutused

Pareetilise käe lõdvestamiseks asetatakse peopesa laua pinnale ja diagonaalrööv tehakse terve jäsemega koos pagasiruumi kohustusliku pöörde.

Varem stimuleeriti peenmotoorikat pallide, esimestest päevadest naastudega masseerijate abil, püüdes "kätt elustada". Kuid on tõestatud, et peopesa liigne stimulatsioon suurendab ainult spastilisust..

Käteharjutused algavad siis, kui õla- ja küünarliigestes on liikumist võimalik. Fitballi abil saate liikumist stimuleerida: veeretage palli lameda peopesaga, ühendades liikumise kõigis liigestes ja pagasiruumis.

Sõrme sirutamine on käte põhiharjutus. Liikumine viiakse läbi istuvas asendis, seistes kehapöördega. Kasutage peopesa toetamiseks, kui seisate laua taga või istute voodil, neljakäpukil. Kui liigutused naasevad, on toimingud keerukad, lisades sõrmede pikendamise ja röövimise, sõlmede sidumise.

Harjutused jalgadele

Sammu liikumine algab jalgadest, pikendamisest, seetõttu on oluline taastada suure varba sirutaja funktsioon ja hoida jalg füsioloogilises asendis.

Insuldijärgsed jalgade harjutused algavad lamamis- ja istumisasendist, samal ajal kui harjutusravi juhendaja või sugulane surub kannale ja sõrmede falangidele, jäljendades jalgsi liikumisi kõndimise ajal - rull. Pöidlale ülevalt ja alt surudes paraneb selle pikendamine ja paindumine. Istumisasendis on jalg seatud pehmele rullile - vahtrullile, juhendaja hoiab kaarest kinni, simuleerides kanna või varba tõusu. Toetusega seistes aitab juhendaja kanna põrandalt tõsta, hoides esikäpa peopesaga põrandal. Tugireaktsioon areneb ka samm-sammult seinakangi lähedal, kandes kehakaalu kahjustatud jäsemele..

Harjutused pagasiruumi jaoks

Üks esimesi harjutusi keha jaoks on aktiivne istumine. Selja lihaseid treenitakse isomeetrilises režiimis: füsioterapeut surub ühe käega trapetslihase küljelt seljale ja vastasküljelt rinnalihase piirkonda. Aktiveeritakse latissimus dorsi lihas, mis hoiab püstist rühti.

Neljakäpulises asendis viiakse läbi nimmepiirkonna painutamine ja pikendamine. Jala tahapoole libistades suureneb sügavate lihaskihtide koormus, füsioterapeut jälgib, et nimmepiirkonna lordoos ei suureneks.

Valetamise harjutused

Istumisasendisse liikumine on üks peamisi oskusi. Alustuseks õpetatakse patsiendile lahti õlavöö ja seejärel põlvedest kõverdatud jalad ja vaagen. Liikumine viiakse läbi passiivselt, seejärel aktiivselt.

Haigestunud käest kinni hoides õpib patsient suhteliselt stabiilse vaagna ülakeha pöörlema - tõmmates end diagonaalselt. Seejärel lähevad vaagna- ja ülakeha pöörded samaaegselt kõhulihaste venitamiseks ja aktiveerimiseks..

Pärast seda õpib patsient külili:

kahjustuse küljel (voodi servas) olev käsi jäetakse 90 kraadi kõrvale peopesaga väljapoole;
jalad on põlvedest painutatud, vastupidine käsi on maos;
füsioterapeut lükkab õla voodi serva poole, algatades torso pöörde, surudes samal ajal jalgu;
lamavas asendis aidatakse patsiendil tõusta, hoides õlga ja vaagna, surudes peal oleva käega pinnalt maha;
selle all olev käsi moodustab küünarnukile ja käsivarrele toe.

Seda oskust harjutatakse vaibal, pehmetel vaipadel, et aktiveerida kõiki keha lihaseid..

Istumisharjutused

Istuvas asendis õpetatakse patsienti keharaskust kandma, toetades kahjustatud kätt. Samal ajal on jalad jalatoega pingil. Käele toetudes vajub patsient kõigepealt abaluu ja õlaga, välja arvatud pagasiruumi lihased. Seejärel tõstab torso, aktiveerides selja ja kõhu lihased. Ühelt poolt tuge täiendab pööramine, mille teostab vastaskäsi horisontaalse või diagonaalse liitmise ja röövimise näol.

Lauaplaadi lähedal istudes tehakse pagasiruumi lihaste aktiveerimiseks liigutusi. Mõjutatud käsi, peopesa allapoole, liigutatakse füsioterapeudi abiga piki laua pinda. Keha vastupidine liikumine viiakse läbi supinatsiooniga - peopesa ülespoole. Esiteks aitab juhendaja patsienti, seejärel tekitab vastupanu liikumisele.

Istuvas asendis, asetades käed pingi pinnale, painutage keha ettepoole, võimaldades küünarnukitel painutada. Harjutust tehakse kõigepealt passiivselt, seejärel aktiivselt.

Õppige istuvas asendis ühte põlve üles tõstma, pöörates samal ajal kere, vastassuunalist õla ja viies käe ettepoole ja üles tõstetud jala poole. Sammude jäljendamist saab täiendada elastse riba tõmbega, istudes kehapöördega.

Seisuharjutused

Selle ploki treeningud algavad iseseisva üleminekuga püstiasendisse. Selleks õpetatakse patsienti vaagna liigutama istmiktuberkestel voodi servale lähemale. Seejärel treenitakse neid ettepoole kalduma ja kontsadega põrandalt maha lükkama, et puusaliiges pikendada. Alustuseks toetab füsioterapeut patsienti tuharalihas, aidates pikendada.

Seisvas asendis tehakse harjutusi röövimiseks ja käe lisamiseks mööda diagonaale, sirutades käe erinevatel kõrgustel asetsevatele esemetele. Keharaskuse nihutamine ühele jalale sammhaaval, kui terve jalg jääb varba toe ja muu kõnnaku taastamise korral veidi taha. Patsiendile õpetatakse jalga rullima, põrandalt maha suruma, puusa painutama. Keha pöördega käte abil liikumise liikumise jäljendamine.

Harjutused koordinatsiooni parandamiseks

Liikumise koordineerimine kõndimise ajal sõltub pagasiruumi lihaste kaasatuse astmest ja tasakaalu tundest. Seetõttu peaksid vestibulaaraparaadi treenimiseks mõeldud harjutused hõlmama kõiki lihasrühmi sammus kasutatavates ahelates. Sageli on probleemiks see, et rotatsioon rindkere piirkonnas kaob, nii et inimene peab kõigutama küljelt küljele. See suurendab kukkumise tõenäosust.

Patsiente treenitakse ühe jala kehakaalu nihutamiseks teise jalaga varba taha. Ronige madalast astmest. Hilisel perioodil rehabilitatsioon - ebastabiilse toe koolitus vestibulaarse aparatuuri tugevdamiseks ja liigesetunde parandamiseks - propriotseptsioon.

Hingamisharjutused

Hingamine on esimene treening pärast insulti, mida soovitatakse teha veel haiglas olles. Hingamise kaudu õpetatakse patsienti sihtlihaste sidumiseks ja lõdvestamiseks. Venitamine toimub väljahingamisel, rinnalihased ja latissimus dorsi töötavad sissehingamisel ja kõhulihased väljahingamisel. Patsiendile õpetatakse diafragma hingamist koos ribide pikendamisega külgedele. Nii välditakse spastilisusega seotud seljavalusid..

Kui pikk on rehabilitatsiooniperiood

Taastusravi jaoks pole reguleeritud termineid, kõik sõltub kahjustuse suurusest, neuroplastilisusest, patsiendi vanusest ja tervislikust seisundist. Funktsioonide uuendamise kiirus ja aste on individuaalsed. Piisab ühest poolest aastast, teised jäävad aasta pärast spastiliseks. 12 kuu pärast on hilinenud rikkumiste periood. Vastavalt dünaamikale 3 ja 6 kuud jälgib terapeut, milliseid funktsioone saab taastada.

Harjutusravi eelistest

Harjutusravi ei tähenda ainult üksikute lihaste treenimist jõu suurendamiseks. Iga harjutus koosneb lihtsatest igapäevastest liikumistest, mida kasutatakse elu lihtsustamiseks ja iseseisvuse parandamiseks. Kui omandate jäsemete toetamise, ümbermineku, püsti tõusmise oskused, suureneb koormus. Insuldi harjutuste komplekti ajakohastatakse pidevalt sõltuvalt taastumise dünaamikast. Programm on alati individuaalne ja järjepidev. On mõttetu hakata iseseisvalt püsti tõusmata kõndima, kätt on võimatu taastada ilma õlas liikumata.

Insuldi taastusravi seadmed ei pea alati olema keerulised. Piisavalt elastsed ribad, väikesed hantlid, pink, pallid ja fitball. Kaasaegsed keskused kasutavad biotagasisidega arvutiprogramme, stabiliseerimisplatvorme, määratud nurga ja laadimisrežiimiga simulaatoreid..

Harjutusravi vastunäidustused

Varajane vertikaalsus on insuldijärgsete patsientide rehabilitatsiooni peamine põhimõte. Kuid vastunäidustuste hulka kuuluvad ebastabiilne hemodünaamika, kõrge vererõhk, tahhükardia, palavik, iiveldus ja muud aju turse tunnused. Toiminguid ei tehta ebastabiilse stenokardia, aordi aneurüsmi, tahhükardia, tromboosi, raske suhkruhaiguse, dementsuse korral.